大家一定都要知道，不论什么亲情还是爱情或是友情，如果你想要挽回的话，第一步要做的都是分析问题的所在，就好比我们考试做卷子都是知道题目才能解出答案，所以如果你想要挽救一段感情，就必须分析为何会出现危机，都存在些什么问题，如此才能根据问题一一解决，知道了危机何故产生的，往后的日子里自己也可以刻意避免相同情况的发生，这样才能真正地挽救一段感情，一个人。
2.双方要进行有效的沟通
一段感情，不管存在危机还是恩爱如常都是需要两人沟通的，沟通能够解决处理危机，也能够让本来就恩爱的感情一直维持下去。像我们日常生活中看到的影视剧，男女主角总会因为误会而产生矛盾都是皆因双方没有好好沟通，最熟悉的台词就是“你听我解释”“我不听我不听”，你都不愿意沟通又怎么能知道事情的真相呢？只有通过沟通，两人才能更好地了解双方内心的想法和需求，也知道彼此的底线，更能杜绝很多不必要的误会和麻烦，也能通过沟通解决一些双方的问题，拯救你们的感情。
在感情里，有没有遇到一些人，他们总是在感情出现问题的时候，不积极去找出问题处理解决，而是惯常使用冷处理的办法，也就是所说的冷暴力去应对矛盾的发生，他们总觉得不说话不应答事情就能翻篇过去，其实不然，冷暴力恰恰是更伤害感情的一个手段，问题不会随着时间的过去就会冷却的，不积极去解决的话，冷却的反而会是你们的感情，因为问题总会重复出现折磨双方直至分手。
4.建立信任
恋爱危机的出现最显著的一点就是信任的流失，如果你们足够信任对方，相信对方的人品，相信对方的忠诚，相信对方对自己的爱，危机是不可能轻易出现的，所以当恋爱出现危机的时候，也表示着你们之间的信任感一直在流失，想要挽救的话，就需要重新建立双方对彼此的信任感，而信任并不是随口说说保证的，而是需要用行动去堆积出来的，如：事事报备，互相知道花钱明细，互相知道手机密码，答应的事情一定要兑现，和异性主动保持距离，朋友圈公开对方等等。
有时候恋爱出现危机，也会是因为平常生活里缺乏仪式感，而导致双方淡薄了彼此的感情，因为没有一些特别的事情去印证你们的爱情，所以显得枯燥又乏味。因此不管多忙，生活里所需要的仪式感一个都不能缺，要重视对方的生日，一起的纪念日，情人节等特殊的节日，让双方的爱情一直维持的浪漫。
6.来一次短途或长途旅行
有时候会有可能是因为双方忙于工作或别的事务，少了两人相处聚会的机会，而慢慢地产生了对方不爱自己或自己不爱对方的错觉，这时候就需要一场旅行来验证你们的感情是否真的“过期了”。旅行能够放松两人之间的心情，感受自己对对方的爱，也能消除因为缺少见面而产生的疏离感和陌生感，重拾当初恋爱的感觉。
虽然很多事情是不能感同身受的，但是也要学着在怀有情绪的时候站在对方的立场上思考问题，这样的办法能够让很多你想不通的问题突然就迎刃而解了，所以有时候吵架的时候不要给自己的思维固定住自己，也要多从对方的角度去想问题。
