以前在某贴吧上见到过那样一个贴子：绝对不要跟成功戒烟的男生在一起，连这类事都做得到，可想这类人该有多绝情、多狠心、多寡义啊，即然对自身都那么恨，对他人显而易见。
想对你说的是，假如一个男人明知道抽烟有危害却始终戒不上烟，这难道说便是说不绝情，不狠心，不寡义吗？我也不知道这种顶帖者和赞成者是否便是这些始终不太可能戒烟戒酒的人，为此来为自己的自制力差找一个堂而皇之的理由。我倒是感觉，能成功戒烟的人，才算是真的有目标、有毅力、有自控能力的人，碰到难题，敢于处理，不拖泥带水，合适处对象。而许多女孩也喜爱那样的男孩子。
反过来，每日都会说减肥瘦身戒烟戒酒却从没付诸行動的人，性情里不仅犹豫不决，自制力差，而且自我要求也不高。
大家都知道尽管烟瘾不象毒瘾那麼难戒，但要想彻底戒除也是需要一番苦功的，下边我就带大伙儿来了解一下可以戒烟的男生有多恐怖及其戒烟以后的身体转变。
我们知道抽烟非常容易戒烟非常难，针对许多吸烟者而言戒烟是一个极大的挑戰，并且假如戒烟不能够完全得话，复吸会更快加速肺脏的衰退。依据科研证实，戒烟后身体会在不一样时间段，出現各种各样令人出乎意料的转变。换来讲之，可以成功戒烟戒酒的人全是十分恐怖的。
你能小瞧一个不抽烟的男生，但千万别小看一个戒烟成功的男人，一个能抵御烟引诱的人，没有什么能阻挡他的信心。
那麼戒烟以后人的身体会有哪些转变呢？
1、尼古丁含量下降
科学家在对许多样版开展检测后，得到那样一个结果，那便是戒烟后的人身体中尼古丁的成分会快速降低。接着在两到三天的時间内，戒烟的人心态会有一些焦虑情绪，乃至会有些胸闷气短，头疼等。在以后的10天上下時间，每日会有一到2次烟瘾来发病的情况，这个是最令人难受的时候。很多人便是由于坚持不了这个时期的痛苦而造成戒烟不成功。
2、肺功能修复
肺部纤毛是肺部“毛刷子”，光看这姓名就了解，“毛刷子”关键承担肺脏的清理工作。
一般来说，戒烟1周，肺部纤毛开始再造；2~3个礼拜，肺功能改进30%；3个月后，血夜流通，肺功能明显增强，散步和锻练会比以前轻松，干咳频次降低。
因此一切正常状况下，吸烟者的肺在戒烟后都是会渐渐地获得修复。也有一些人要感觉奇怪，刚戒烟的情况下会比以前干咳的更强大，实际上那时肺脏在开展自身清理工作，是正常状况。
3、让牙齿变白身心健康
牙有那麼关键吗？自然很重要。在这儿跟大伙儿叙述一个真实案例：
我有个朋友也是长期抽烟。就在一个月前，他觉得牙出現了不适，查验出是牙周病导致了牙槽骨委缩，一共有3颗牙必须更换，来来去去瞎折腾，医师得出的预估花销是十万！
实际上抽烟水平越重，患牙周病风险性就越大，牙周病促进牙牙骨质受到损坏，造成牙龈肿胀，牙松，牙龈萎缩，驱使烟民迫不得已遭遇失牙之痛，也有砸钱之痛。
因此，一定要主动戒烟，口腔保健。
一般状况下，在戒烟3个月后，牙的牙斑不但能慢慢消散，另外，口腔健康得到改进，各种各样牙齿疾病也离大家而去。
4、保持清醒了
与不抽烟的人对比，有20%~30%的吸烟者人的大脑中调节情绪和冲动的地区会遭受危害。戒烟戒酒以后，人的大脑已不受烟焦油的操纵，你大脑会更为保持清醒、逻辑思维也会史无前例的灵巧。
总的来说，一个能戒烟戒酒的人一定是一个自控能力坚强不屈的人，另外，戒烟戒酒也会对我的身体拥有非常大的益处，因此我在这儿劝诸位抽烟的男士们们，为了更好地您自身好亲人的身心健康尽早戒烟吧！
