老公精神出轨怎么办?有时候，讨论精神出轨或者身体出轨没什么意义。我只看我们之间是否有爱，他是否比和别人在一起更幸福，我是否有信心给他幸福。假如这些答案是否定的，那么对他来说就是一种折磨，早点解脱，不在一起也罢。
许多貌合神离的家庭仍然可以维持，主要是怕麻烦。两个人简单地从身体和精神上分手很容易，但是你的家人和他的家人，比如孩子，比如你们共同的朋友，比如双方单位的同事，比如一起有记忆，离婚不是简单的事情，相当麻烦，所以很多人选择隐忍下来。那么，老公精神出轨怎么办?
一、老公精神出轨怎么办
1、反省婚姻。
不要和丈夫竞争，先反省自己的缺点。经营婚姻需要两个人一起学习和合作。出轨也可能是因为夫妻经营婚姻的方式不当，苍蝇叮了有缝的鸡蛋。因此，丈夫出轨后，女人首先不要生气，而要问自己平时是否履行了做妻子的责任。假如自己平日的做法不可靠，先向丈夫道歉，努力改正;如果是丈夫花心使然，先问问自己是否要离婚，如果不离婚就要顾忌后出轨时彼此的感受，为此，不要和丈夫闹得太厉害，否则可能没有台阶下。
婚姻意味着最密切的伙伴关系，两人为共同目标、共同利益而奋斗，这是健康婚姻的价值方向，但夫妻双方除了共同目标外，一定有各自的需求。例如，孝顺自己父母的需求，现实婚姻中夫妇为了补助父母而吵架，站在任何一方，都觉得自己的利益受到侵害。因为有限的资源被浪费在共同目标以外。因此，更明智的做法是在经营共同目标的前提下，兼顾各自的健康需求。
不是用吵架、骂人来经营婚姻。
2、多一份温柔。
对丈夫要尽量体贴温柔。女性的体贴和温柔是防止男性出轨的最佳武器。即使丈夫出轨了，他也会乖乖地在你温柔的攻势下竖起白旗。温柔体贴的女人最容易打动男人。事实上，与母老虎相比，温柔体贴的女人总是静静地征服男人愚蠢的心。
在婚姻中，少抱怨，多鼓励。你怎么知道自己是什么样的?心理学认为，自我概念是一种动态的心理结构，包括两个主要部分:一个是自我感知，我们如何看待自己;另一个是别人如何看待自己的信念。
因此，如果你认为你的伴侣在生活中为力的，没有能力的话，他们可能真的会变成这样，所以我们应该感谢鼓励，但是这样的鼓励是真正信赖伙伴的可塑性和发展，虚假的，语言不由得被衷心鼓励，只会被识破，产生更坏的效果。
3、克服审美疲劳。
想办法克服婚姻带来的审美疲劳。与爱情相比，婚姻更浪漫，更琐碎，更激情，更平淡。爱可以轰轰烈烈，而婚姻则大半属于激不起的涟漪。
心理上有一种消费型人格，即在人际交往中发展深厚的友谊，甚至在夫妻关系之后，就会据此消费，不断提出各种需求。这在现实婚姻中很常见，尤其是女性，比如总是抱怨丈夫不能满足需求，收入水平低等等。这种单方面的要求和消费不仅透支了感情，还容易因为需求不能满足而抱怨。要知道抱怨是婚姻的最大杀手，不仅毁了婚姻，还毁了另一半。结婚是两个人的游戏，玩不好双方都有责任，如果只想分享结果而拒绝承担责任，那么对结婚还是要谨慎一点，不要伤害自己。
精神出轨，早晚出轨。男人出轨不仅是自己的问题，也是婚姻中的问题。常思己过，既然选择挽回就要饱受一些苦难。结婚到此，并不容易，且行且珍惜。
