美满婚姻大多数是类似，而不幸的婚姻各有不同。一些婚姻不顺是由于碰到了渣男，这种渣男要是自身略微不高兴，就爱拿媳妇或女性作为受气包，对她们实施家暴。在以前许多女性都会默默地承受来源于老公的家庭暴力，几十年如一日地深受摧残。实际上应对这种爱家庭暴力的渣男，我们不能只是去承受而是应当学好如何去保护自己。
（女性遭受家暴怎么办 教你4招保护自己）
一、塑造一种观念，即家庭暴力已不是“家丑”
实际上家庭暴力早已升高为一种很严重的社会现象，“家丑不可外扬”的意识早就历经时。因此当大家在遭受家暴时，不要害怕要胆大的说出去。依据我国中国妇联的一项调研数据显示：在全国性2.7亿次家中中，大约有0.81亿次家中有不一样水平的家暴，约占全国性家中数量的30%，并且90%之上的施暴者是男士。据报道全球最少有三分之一的女性以前或已经遭到暴力行为、性暴力或凌虐，家暴难题早已升高为一个社会现象，因而一定要高度重视婚后生活里的第一次暴力行为决不忍让，使他了解你不能承受且不容易接纳家暴。胆大的说出去让大伙儿从精神实质上支持你。
二、根据法律法规保护自己
在紧急状况下遭受的家暴要立即警报。依据《中华人民共和国婚姻法》第43条要求：执行家暴或凌虐家庭主要成员，受害者有权利明确提出恳求，社区居委会、村委会及其所属单位理应给予劝说调处。
1、对已经执行的家暴，受害者有权利明确提出恳求，社区居委会、村委会理应给予劝说；公安部门理应给予劝阻。
2、执行家暴或凌虐家庭主要成员，受害者明确提出恳求的，公安部门理应按照突发事件应对惩罚的法律法规给予行政许可。”从之上法条能够 看得出，假如一旦警报，公安部门务必接警而且务必给予劝阻，假如受害者明确提出恳求的，公安部门理应惩罚。
3、假如人体由于家暴而遭受损害，在第一时间到医院并保存下验伤汇报、医师病例证明等，这种都能够做为家暴的最有益的直接证据。
4、手机相机;假如在遭受家暴时，你可以用手机将全过程拍下，也是一种直接证据来源于。
5、家人还可以做证(比如老年人或是小孩)。
6、经过不懈奋斗且另一方频繁不变暴力行为不良习惯，离异不可多得一种明智的选择这也是解决家暴的方式 。
三、独立和自立
独立和自立始终是女性解决家暴最强有力的宝物。许多遭到家暴的全是不可以独立和自立的女性，他们在性情上比较柔弱且行動上欠缺气魄，精神世界缺乏独立。长期性的软弱促使自身在婚姻生活的劣势当中，男生一眼就把她看透了了解不管怎样她都不可或缺自身，进而肆无忌惮且大男子主义观念越来越澎涨和心理扭曲起來。
四、具有一定的鉴别“气象云图”工作能力
家暴造成的缘故一部分是由于彼此的性情不和或是是某方暴虐，也有一部分是由于彼此出現了分歧后，双方都没能及时处理或是去勤奋处理。换句话说她们沒有具有一定的鉴别“气象云图”的工作能力。做为夫妇应当搞清楚另一方的起码爱好和心态发展趋势规律性，掌握他什么情况将会会闹脾气。女性仅有具有了这一工作能力才可以合理驭夫，从某种意义上可以合理防止家暴的产生。
