如果自己的女朋友和自己提出分手，相信很多男生在自己的女朋友和自己分手的时候，自己肯定特别不舍，那自己该怎么办，分手了怎么挽回女朋友呢?方法是什么?
第一，你要正视分手的事实。
一般情况下，分手后应该是没有联系的，更别说见面了。有些关系还不错，分手后还可以继续保持联系。但是你要明白，你们已经分手了，有些事情你是拿不到的。举例来说：电话交谈，短信互传，见面吃饭，约会...可以经常在你心里想，那些东西应该还是存在的。因此，你会提高满足点，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。越想越坏，让自己越想越坏，总是往坏处想。
第二，认同对方。
分手了怎么挽回女朋友?分手的时候，不要和对方争论。即使你是错的，那又怎么样?如果对方不想和你在一起，即使你是对的，你能改变什么?当对方提出分手时，你应该反自己在爱情中的矛盾，而不是在分手时增加更多的矛盾。如果分手时不愿意承认自己的错误，试图把错误推给对方，会让对方更加不满。
第三，和普通朋友相处。
分手后，女人会说，我们还是做朋友吧。为什么女人分手后还想和男朋友交朋友?其实女人说这句话是为了照顾两个人之前的感情，不想做得太多。但是，即使很多兄弟同意和女人做普通朋友，他们还是做不到。毕竟，一个深爱的女人和你做朋友的感觉并不好。有人会问，女人同意和我做朋友一定是给我机会。是的，他们确实给了你机会，但很多人会像以前没有分手一样相处，只会浪费女人给的机会。
