现在，越来越多人都知道情感大师什么意思，所以小编整理了情感大师分享的失恋后，应该怎么办的内容，希望对你有帮助。
1、让自己“忙”起来
此时你一定很苦闷，心里想的全是失恋的事情，也正因为如此，你更应该让自己忙碌起来，你可以通过读书、跑步、垂钓、旅行、和朋友玩耍来释放内心的紧张和痛苦。
2、化悲愤为胃口
小心点，吃多了，不要吃得过饱。在此基础上，你应该确定一个健康的饮食习惯。食品可以使你忘却烦恼，而且，也许会比以前吃得更健康。
3、摆正心态
既然事情已经这样了，那么我们只能选择接受，不要过分回忆到底是谁的过错造成现在的后果，这样做只会让你更伤心，当他/她只是你生活中的一个过客，没有人不能离开谁。
4、多做些家务
改变一下生活节奏。忙里偷闲，会让你自我感觉更好，可以转移注意力，失恋之类的自然而然就淡忘了。
5、学着忘记
爱情的深深的伤害也越深，如果说彻底的忘记一段很深的感情是不可能的，我们只能尽力去改变，忘掉过去的细节，因为他/她而养成的习惯，如习惯在睡觉的时候对他/她说晚安。
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