现在，很多情侣都会遭遇分手事件。那如果分手了想挽回，怎么办?接下来小编分享情感挽回导师提到的4个办法，一起来看看以下内容吧。
1.改变自我，提高吸引力。
在女人变心时，舞步情感导师表示，首先你要明白的是你对他来说已经没有最初的吸引力。因此，想要重新抓住他的视线，请尝试改变。尽量打扮自己，学习化妆。学会穿着搭配的一些技巧，让自己每次出门都光彩照人。改掉以前待人接物的坏习惯。读书，多到户外旅行，提高你的内在素质。
2.多与朋友沟通，不要把自己封闭。
情感挽回导师提到知道了女朋友变心这个事实后，你一定一时无法接受。但是愈是此时，把自己锁在家里，越不能出去。因此，要多出去走走，经常约朋友出来聊天。增加交友，扩大交际圈，丰富自己的交际圈。这种方式可以有效地帮助你转移注意力，减少对他人的需求感。
3.与高品质的异往，让他感到紧张。
要证明自己的价值，最好的方式是看你的追求者有多少，因此，可以适当地利用异性朋友来激励他。但要确保找到比他更优秀的天才行。情绪化的复合大师康纳曾说过：“人性本贱”，当他看到你周围出现比他更好的异性时，就否定了自己，这将提高你的需要感。在增加对你的关注之后，你离重新获得成功就更近了一步。
4.刺激对方的不正常行为。
进行补救时，若对方反应不强烈时，可采取一些比较异常的行为。比如：可以莫名其妙地打电话骂对方，然后挂掉电话。这一突然的举动会激起对方的愤怒，但过了之后，他又开始自省。人类的本性有很多缺陷，可以利用这种心理来轻易的刺激对方，不过这种方式就是要在联系方式全部拉黑后再使用。
