在很多时候感觉自身不会经营感情，对于分手这件事也是很难以接受的，为此，今天一定不能错过，该如何挽回男朋友!
一，该如何挽回男朋友
1.自己调整，面对分手的事实。
许多人失恋后哭泣哭泣，失去了灵魂，长久以来都无法摆脱痛苦的情绪。这是对的，失恋当然会带来痛苦。可是想要挽回，先收起不值得的眼泪，因为他绝不会看你伤心就回头，反而会很有压力。事情会有原因的，分手后就接受事实。离婚后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，给对方一些时间冷静一下。不要哭泣，没有人想和消极的人在一起。不要联系他，他不愿收到你要求的复合信息。不要抱怨，先从自己身上找原因吧!
2.反省自己，改变相处方式。
在恋爱中，你是否经常强行干预男朋友的社交活动，还是喜欢整天粘着他?那样他就会觉得没有自由，连日常生活都受你的限制，怎么可能和你一起快乐。要明白，每个人都是独立的个人，他需要自己的生活，你也是。因此要想挽回男朋友，就必须反省自己身上的问题，只有找出自己的原因，才更有利于挽回。构建自己的朋友圈，也愿意让自己有自己的空间，这样恋爱才会长久。
3.不断提高自己，做自己喜欢的事情。
据专家介绍，“男女在恋爱关系建立之后，思想上的差异很大，女性希望得到更多的陪伴和关爱，而男性则更热衷于他们的事业。因此女人在恋爱之后往往会把男人当成生活的全部，放弃了自己的爱好，想和男人共度时光。但这种方法会让男性感到压力，甚至想要逃离。女人却不明白正是自己太“重视”男友，让自己无法自拔，更多的是痛苦。失恋后，女人应该找回从前的丰富生活，去唱歌、旅行、画画等等，做自己喜欢的事，好好地对待自己。好让男朋友尊重你爱你。
4.学会控制自己，减少需求感。
两个人慢慢开始联系之后，切记不要表现得太激动，一下子需求感爆棚，这样会减低男友再次追求你的欲望。又不要一味地服从，因为害怕再次失去，适当的拒绝会激发他的竞争意识，为你付出更多，更想与你在一起。对于怎样降低需求感，我有很多相关的建议，可以学习借鉴。唯有掌握自己的需要感，才能变得被动为主动，更好的把握情感。
