估计很多人都会在简历里提到抗压能力强。但是面试官不知道是否真的抗压，所以他只能在短时间的面试过程中用压力面试这种不友好的方式来测试候选人是否真的能抗压。
因为人在压力面试下会暴露真实的自己，压力面试的表现很可能是工作中面对压力时的表现。简单来说，HR希望通过压力面试来考察求职者的抗压能力和现场应对能力，那么如何应对压力面试？
根据场景和方式，压力面试大致可分为两类。这两都比较有代表性，也是求职者经常遇到的。一、追问细节，追问细节是压力面的一个有效途径。采访节奏突然加快，问题层出不穷，容不得求职者过分思考。二、向求职者提出质疑或否定。采访者将通过否定、打击求职者来调查他们在面对压力时的反应。但是事实上，面试官希望候选人能够冷静自信，清楚地解释他们的优点，说明他们在过去项目中的具体贡献，以及与求职者相匹配的技能等等。
1.别紧张，放慢回答速度。
千万不要被面试官的快节奏牵着鼻子走。记住，你是来面试的，说话不要那么快，快就乱，乱就错。正确的处理方法如下:
第一步，确认问题。反问面试官，你是…这个意思吗?
第二步，提出需要时间思考。向面试官申请，我能想想这个问题吗?
第三部，考虑问题的答案，回答面试官的问题。
通过这种方式，你不仅可以回答面试官的问题，而且可以给他们留下好印象。一般而言，面试官并不介意你的思考，与思考占用时间相比，你的语无伦次和紧张程度更低。
2.别怼回去，控制好自己的情绪。
这个建议不适合所有的压力面试求职者，所以放在最后。前边说过，压力面试时面试官会采取不同的方式进行压力面试，其目的都是通过刺激候选人的情绪，考察他们的能力，判断他们是否在撒谎等等。因此，候选人不应该主动把这件事提高到人身攻击的高度，更不应该回怼。假如不能控制自己的情绪，即使能力100分，也很难在职场立足。
看到这里，你应该已经可以区分压力面试的类型和解决方案了。每个人都应该把握压力和不尊重的界限。面试官频繁施压并不意味着你一定凉。压力面试不是我们可以选择的，难免无法逃避。在这种情况下，最好了解这些压力面试问题，让我们迎难而上。
