人人都想要一副傲人的身材，不要太羡慕西方女性生来的丰胸和性感，其实东方女性只要是对的，重保养，就可以拥有一副好身材。接下来一起看看怎么丰胸的方法。
1、蔬菜类
一些素食比较多的人可以补充更多的植物性胶质，特别是苹果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚和番茄等，不仅含有丰富的植物性胶质，而且富含维生素C，还有预防胸部变形的作用。此外，还可以多吃一些富含维生素A、E的蔬菜，如芹菜、花椰菜、葵花籽油、凉拌青木瓜丝等，这些都是典型的丰胸蔬菜。
2、花胶类
怎么丰胸？许多美容保养产品经常标榜含有胶原蛋白，可见胶原蛋白对女性的重要性!胶原蛋白及胶质能紧致肌肤，增加胸部发育，防止胸部皮肤松弛。胶原与胶质在日常食谱中所含的猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮、猪皮、鸡皮、海参、鱼肚、黑木耳等都有。
3、大豆制品
各种豆类及豆类食品都含有蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮等，可调节雌激素分泌，刺激乳腺发育，有丰胸健美的功效。种籽和坚果类的种子如豆浆、豆腐、黄豆、花生、红豆、红豆、杏仁、核桃、芝麻和粟米，都是一举数得的好食物。
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