夫妻之间的问题并不可怕。对于夫妻感情不和来说，关键是你掌握了恢复夫妻关系的四条规则，你们的关系可以像以前一样和解。
1.多想想对方的优点。
一般来说，夫妻感情不和只能看到对方的缺点，却看不到对方的优点，所以他们看起来越来越不开心。如果夫妻之间的冲突发展到他们认为配偶只有缺点而没有优点的地步。这可能是因为双方都有消极的同理心。此时，我们应该利用发现优势的方法，有意识地发现配偶的优势来解决问题。
美国心理学家研究了一个名为改善夫妻关系的三周计划，要求那些不和谐的夫妇在三周内每天发现一个优势并告诉对方。一开始，这对夫妇可能会感到有点尴尬，但几天后就很自然了。在第21天结束时，大多数夫妇发现并不难列出对方的优势。当然，这种方法的目的是摆脱消极的同理心，只要能实现这个目标，那么，恢复夫妻关系就很快了。
2.换个角度思考问题。
心理学家发现，大约一半的夫妻感情减弱，只是因为他们性格更强，不喜欢对方，这让他们相处得很不舒服。事实上，从另一个角度来看，你会发现有很多事情不涉及是非和原则，所以不要把它们看得太严重。
另一点是改变他们的行为习惯，相互宽容，相互理解和适应对方的个性。如果你不能要求对方，先改变自己，我相信夫妻之间的情感危机并不容易形成。
3.分居一段时间。
大多数夫妇都有这样的心理经历。他们日夜相处，彼此厌倦。一旦他们分开，他们就日夜思念。原因很简单。分离为双方冷静思考提供了有利条件。
此外，人们通常有这样一种心理，即随着时间的推移，对过去事物的记忆有一定的本能，所以快乐的事情会逐渐突出。因此，对于夫妻感情不和，他们应该有意识地利用暂时的分离来唤醒他们的美好感情。
