案例分享
关键字：不信任、试探
包先生 27岁 结婚1年
咨询者自述
结婚一年多，我的工作时间比较长，经常要加班或者出差，老婆经常怀疑我出轨了，老是用各种各样的手段来试探我，有时候还偷看我的微信，通话记录等，我快受不了了，老师，我该怎么办？
刘老师 案例解读
在婚姻中，偶尔的嫉妒、吃醋可以给单调的夫妻情感生活增加一点小乐趣，可是如果这种嫉妒超出了一定的限度，就会给对方带来压力。
很多人认为，一个人容易嫉妒是因为太爱对方了，但是在心理学上来看，嫉妒、吃醋等不良情绪是因为自尊心受到了打击，严重缺乏安全感，以及控制保护欲太强了。他们情感不稳定，经常忧郁、焦虑，害怕对方会抛弃自己或不够爱自己，内心深处担心自己不够好、配不上伴侣。
其实，男人的心理其实和女人一样难以捉摸，尽管男人们表面看起来大大咧咧，不拘小节，但是有些“雷区”请不要轻易进入。
1、不要经常去试探男人，更不要以离婚做为威胁。
试探就是不信任，不信任还用离婚威胁就更不对了，反而让男人怀疑你的对他的爱。当你经常给他这种心理暗示，他的潜意识就会做好离婚的打算。
2、不要因为男人爱你就无限制的扩张自己的权利。
有时候感情的本质就是交易，男人用他的爱来交换你的爱，而不是换来你的变本加厉。
3、不要以为男人爱你他就应该有无限的耐心。
一个人的耐心是有限度的，耐心消磨完了，就该消磨爱。有句话说：别等到男人失去耐心的时候才想起来。
4、不要把对方当成负能量的回收站。
不要因为他是你最亲近的人，就可以向他倾诉一切，你的不幸、痛苦、委屈和牢骚都给他，将他做一个出气口，男人不是废品收购站，当他确认他无法改变你的时候，他就只有逃离。
5、不要去试图改变男人。
适应他比要改变他来的明智。你如果喜欢吃苹果，就去找个苹果，何必非要逼一个鸭梨变成苹果。他变的也辛苦，你吃的也辛苦。
6、不要经常翻旧账。
男人犯了错误会改，并且会在其他方面弥补你。这种行为在心理学上叫“补偿”。目的是换取你的既往不咎。如果你还是咄咄逼人，那么男人还有一种心理叫“逆反”。
刘老师总结：
不要试探人性！
如果另一半总是毫无根据地嫉妒、怀疑你，你应该意识到TA这种想法和情绪其实是和自己无关的。而是现在的夫妻情感关系触及到TA的自尊心，让TA感到自卑或者是极度缺乏安全感。
你可以在生活的细节中，用言行去关心TA，鼓励TA，让TA相信你对TA是感兴趣的，是爱TA的。
逐步调整TA的不良心态。但是如果TA的情况比较严重，已经超过了你自己可以解决的范围了，可以找专业的婚姻家庭咨询师寻求专业的帮助。
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