其实，很多矛盾都是小事情，当我们不被情绪控制，冷静思考，即使最棘手的冷暴力问题，也可以得到很好的解决。
冷暴力最普遍的方式就是不回复消息，最近读者小张就遇到这种情况，在与男朋友相处一年之后，对方不再像之前那样上心，反而在每次争吵过后，不愿意回复消息，两个人的恋爱状态非常紧张。
相信，对于小张的情况，很多人也有类似的经历。接下来不妨看看下面三个网友是如何做的，或许可以给迷茫的你一些想法。
网友一：
我曾经也遇到过小张的情况，感情变得平淡之后，男朋友就对自己不上心了，最明显的表现就是不愿意回复自己的消息。我知道他没有工作，正在休息，也看到他打游戏的记录，但就是不愿意回复我的消息，也不愿意陪我。
当我发现男友的改变后，心里非常难过，但我没有让悲伤持续，我选择改变自己。我回想一下，在谈恋爱的三年时间内，我没有之前自信了，什么事情都怀疑自己的能力。
在谈恋爱的时候，总是认为自己不够优秀，配不上男朋友，害怕外边的女生太漂亮，男友会变心。在工作的时候，不敢发表自己的意见，也不敢为自己争取机会。
我发现自己的不自信，导致感情越来越消极。当我意识到自己的问题时，我就立刻做出改变，我一方面加强自身建设，不断地学习英语，让自己有更好的工作机会，在周末休息的时候，和闺蜜逛街，选一些当下流行款式，还记得当初男朋友看到自己换了一个发型，穿着漂亮的裙子时，男朋友一直盯着我看，并且夸我漂亮。说真的，男友已经很久没有夸过我了。
现在我们快结婚了，自从我改变之后男朋友对我越来越上心，再也没有发生过不回我消息的情况。现在我们在相处的时候，只有我在生气的时候不回他的消息，他从来不会不回复我的。
网友二：
在我遇到小张的情况时，我的做法是减少内心期待。男朋友几个小时回复我的消息，我就几个小时回复他的消息，他不理我的时候，我就和闺蜜逛街，男朋友不陪我，还有别人可以陪我。
当男朋友意识到我的态度改变了，对他越来越冷淡的时候，他就开始慌张了，会主动问我在干什么？最近工作压力大不大？我每次都会不冷不热的回复几句，或许是男朋友看到我刚硬的态度，立即向我认错，并且坦白，之前是他对我有情绪，故意不理我。
当我拿出自己的态度，男朋友也意识到事态的严重性，毕竟我也只是想让他尝一下等待的滋味，当他意识到错误，并且向我保证之后，我俩的感情又像以前一样了。
网友三：
当男朋友不愿意理我的时候，我没有立即和他交谈，反而是冷静思考，自己有哪些变化，男友有哪些变化。当我找到感情的分歧时，便主动和他联系，声称自己想要和对方谈一谈。
在见面交谈的时候，我在最短的时间内表明自己的意图，男友看到我的诚意，也立刻反思自己，我俩都意识到自己的不足，之后相处越来越融洽。
感情问题非常好解决，只要我们摆对自己的位置，不要认为自己比对方略高一等，也不要认为自己比对方略低一等。感情里面谁主动，只是代表主动一方更加成熟，更愿意去解决问题，而不是逃避问题。
总结：通过以上三个网友的分享，我们可以发现：面对男朋友不回复消息时，不应该情绪失控，找对方吵架。两个人在不冷静的时候，很容易做出错误的决定。正确的做法应该：自我冷静，根据自身的情况，合理作出应对之策。相爱不易，希望两个人可以珍惜彼此。
