在对方提出分手后，而你又想要维系关系的时候，恰当地表达感情就成了爱情能否能否成功的重要关键，那么男朋友要分手我该怎样挽留。分手该如何挽留?今天小编给大家整理了这几个分手挽回技巧。
第一，接受分离，消除压力。
许多女生分手后不能接受分手的事实，一遍又一遍的打电话给对方，反复说：“你怎么能和我分手!”或者，“我知道我做错了什么事，我要改掉它!”我会改正的。”但是得到的效果往往是对方的厌恶感直线上升，最后直接把她拉黑。而且她没有意识到自己的错误，只是整天以泪洗面。
想象一下，你们在一起这么久没有发现你们的问题一直没有改变，现在你们说你们会改错的，相信你们。改过自新需要时间，而对方重新接受你也需要时间。这时你们的纠缠、哀求、解释都只是在增加对方的压力，使他们与你们分手的行为更加合理化。所以，最好的办法就是给两人的关系减压，给自己也给对方时间和空间。
第二，发现问题并解决问题。
外表上看，引起你们分手的可能是一场争吵，一场不和，而事实上分手都是感情上累积起来的问题。所以在你缓解压力的时候，你要做的第一件事就是弄清你为什么分手，找出你自己的问题，然后找出解决问题的办法。要不然，即便短期关系恢复，也不会长久。
第三，提升自己，展现自己。
发现问题后，一定要想办法加以解决。您需要制定一个计划来提升您自己，提高您的吸引力。通过改变外貌，让自己变得更有气质、更有吸引力，同时改变自身的缺点，如自我为中心、情绪化、幼稚等。同时也通过拓展朋友圈和生活圈，提升自己的价值。将自己的生活状态高品质的展现出来，让对方无意中看到你的变化，对新生活充满好奇。
第四，以朋友的名义重新开始。
分手该如何挽留?要拯救一段感情呢?不知道怎么挽回该怎么办?当与对方初步恢复联系时，切记不可急躁，应以普通朋友的身份接触，使对方放下戒备心。展现你自己的变化，同时控制自己的需求感，引导对方为你投入，增加对方对你的需求感，慢慢让他重新爱上你。
