已经分手了,还是忍不住想他,怎么办?有的女孩比较重感情，所以很难忘记一个人，尤其是真正爱过的人，突然间身边没有这个人，没有人跟你说话，没有人陪你逛街，也没有人对你嘘寒问暖，没有爱的人对你的关心，会觉得很不习惯。
由于曾爱过无论如何心中都不会那么容易忘记对方，会无法控制地想念他。事实上，越想越让自己感到失去他的痛苦，这样自己就会沉浸在痛苦中，你要做的不是想念他，因为你已经失去了，他不愿回到你身边，你也不愿回来。那么女生应该如何控制自己对一个人的思念呢?如何摆脱这种思念的痛苦?三个方法让你放下感情!
一、让自己充实起来。
已经分手了,还是忍不住想他,怎么办?使自己充实起来，也可以说是使自己忙碌起来，忙碌起来，使自己没有多余的时间去思念这些事情。您可以去逛街，您可以去吃您喜欢的东西，您可以做您喜欢的锻炼，锻炼可以缓解一个人的忧郁情绪，您会发现锻炼后情绪会好很多。
您也可以全身心地投入到工作中去，当您发现自己有能力投入到工作中去，您就可以发现工作的乐趣，也可以找到属于自己的那份成就感，您自然不会想那么多。总而言之，不要让自己有任何空闲时间去想念这个人，一定要把他赶出自己的意识，而充实自己能让你做到的。
二、不要问对方任何消息。
假如你真想控制自己不去想一个人，那么你一定不要去探寻对方的消息，包括你们共同的朋友，你也不要去问那个你想念的人，同时在你的朋友圈里，建议不要有他。许多人选择在分手后互相拉黑，其实也是有理由的，不想看到他活跃在自己的朋友圈里，因为无论他是好是坏，都和你无关。
假如你经常去看他的朋友圈，或共同朋友打探他的消息，你就会情不自禁地想念他。假如真的无法复合，建议删除他所有的联系信息，也不要去找她。
三、转移注意力。
已经分手了,还是忍不住想他,怎么办?如果你真的无法控制地想念一个人，其实你可以转移你的注意力，大约三、五个朋友去爬山，和他们谈谈你比较感兴趣的话题，顺便说一下，他们也能安慰你的情绪，同时也能转移你的注意力去做你喜欢的事情。女孩们都喜欢逛街，喜欢旅行，也没问题。如果是你喜欢的事都可以做，只要能转移你的注意力不去想他，你就能做到。
