爱情源于激情，是一种美好的东西。然而，随着交往的深入，有些人发现对方并非自己想象中的那样，也不是自己想要的人，初恋的热情也慢慢冷却下来，此时怎样说分手才不伤害对方成了一个问题。
有些人明知道他们不想再继续这段关系，却不知道该怎么提分手。与你自己的心意保持相处吧。提出分手吧，又害怕对方不同意，或者伤害对方。很多男人和女人都有这种矛盾的心理。所以，如果真的不爱，怎样说分手才不伤害对方呢?
恋爱中男女都是平等的，而且必须是自愿的。两是一种很敏感、很微妙的感情，需要发自内心的爱来保持交往的热情。假如内心已经没有了热情，也就失去了共处的激情。好了，这不但让自己难受，还在拖延对方的时间和感情。那是因为，没有结果或不希望有结果的感情越早结束，越有利于双方。即使是对对方造成了伤害，那也是最起码的。
不论男女，维持一种关系，包括婚姻，必须是自愿的。由于，在恋爱关系和婚姻中，男女之间需要建立亲密关系，需要商定诸如生活习惯、经济负担、心理交往和生理需求等方面的问题。假如有一方心中不愿与对方发生这些关系，那么和睦相处必然会发生这种矛盾。因此对于怎样说分手才不伤害对方来说，如果其中一方感到不合适，不想继续发展下去，就应该坦率地提出分手。
关键是，如何提分手，不伤害对方，要讲究方法和方法。假如已考虑成熟决定分手，一定要互相尊重，要与对方真诚沟通以后的感情，感觉怎么样，是否还想继续这样交往下去，是否值得继续交往下去?
尤其要注意，提出分手时的态度、语气、语调、肢体语言等等，让对方感到真诚和舒服，感到受到尊重。要努力创造一种宽松的环境，愉快的心情，让对方感觉到你的真诚，就是认真地为两个人的未来着想，尽量让对方来发表感想，如果对方觉得对方也是有动摇或想要结束的想法，那就是一件心里话。
假如对方感到很突然，并且无法接受，出现异常的态度，就要注意安抚对方。说清楚你要分手的原因，把分手对双方的利益都说清楚，然后让对方去做决定。人们都会考虑对自己有利的方面。
怎样说分手才不伤害对方？假如我们把分手的原因和好处说清楚，对方觉得“痛不如短痛”，结束恋情对双方都是有利的，不会有过激的反应。若对方反应过激，则建议缓和气氛，以一种征询意见的语气表示，这仅仅是一个想法，希望对方冷静考虑，考虑清楚后再讨论。
如果对方能感受到你的真诚与善意，也知道你的决心，那么坚持也是不好的，迟早会同意或主动提出分手。因此说，如果真的觉得不合适，或者就是不爱，应该坦率地说出想要分手的原因，采取适当的方式和方法，才不会伤害对方。
