分手是痛苦的，有时你知道应该分开，但仍然会纠结。但是，首先我们必须判断，现在是否应该分开。如何知道什么时候该分手？我们来看看以下的内容。
问问自己的感觉。想想看另一个人是否有无法接受的缺点。您期望TA有什么变化?但是换个角度考虑一下，对方也许也希望你在这方面做出让步和改变。也有一个方法，就是不断暗示自己能接受对方这个缺点，大声对自己说“我可以接受TA是一个大懒”。接着又问自己，为了保持这种关系，做出这种牺牲真的值得吗?若回答是，不妨接受对方目前的处境，不要尝试去改变。
对于如何知道什么时候该分手来说，假如对方的缺点确实让你无法忍受，但是又无法改变，那就是分手的时候了。
也许你们与彼此信仰不同的宗教信仰。假如双方的宗教信仰有很大的冲突，你们都不愿意妥协，不愿改变信念，那就是分手的时候了。
想想自己的问题。你们之所以要分手，可能是因为你们不能解决自己某个方面的问题，比如没有安全感，害怕被抛弃，但是这种感觉其实在别人的恋爱中也会出现，这很正常。举例来说，你的前男友劈腿了，你也因此受了很大的伤害，所以在现在这段爱情中，你怕自己深陷其中，觉得自己快要爱到无法自拔，打算提出分手。那不是分手的好理由。要做的就是战胜自己的恐惧，不要选择逃避。
若觉得自己有问题，不妨与爱人说清楚，也许你们两个人一起努力，可以找到解决的办法。
想想自己不愿分开是否只是不想伤害对方。假如你是那种非常体贴别人感情的人，你也许知道不该这样，但是却不忍说出口。但是，要知道，你与对方因为同情而互相扶持，对TA就是一种伤害。读一读“不再当老好人”的文章，也许能帮上忙。
若知此情已无前程，不妨快刀斩乱麻，这样做更有利于彼此。这样你就能为TA留出更多治疗伤痛的时间，从而有机会继续寻找合适的对象。
选择一个合适的时机，当然更好。但是永远不能因为各种假日而来，如生日、婚礼、情人节、圣诞节等等，家人也别别说出口。这种假期是永无止境的，你永远也找不到一个合适的日子来提出分手。
想着自己不敢谈论分手，是否因为害怕孤独。对于如何知道什么时候该分手来说，有人不敢说分手，是怕分手之后，自己一个人太孤单。为避免孤单，即使知道彼此不适合，还是愿意维持这种关系，这样做对彼此都是不公平的，其实对自己也是不公平的。因为你在恋爱中，你很难找到真正适合自己的人。
乐于接受一个事实，即不再爱对方或不再爱自己。事实上，我们都不知道什么样的人才真正适合自己，要什么样的人来拜访。有时喜欢的人不喜欢你，而喜欢你的人你自己却不喜欢。这种感觉让人受到伤害，但是双方都没有错。情感与爱情并非靠强制而来。也许以前你们彼此深爱过，现在有这种感觉吗?把自己的感觉奉献出来，可以帮助你更快地作出决定。
