女朋友想和你分手，往往不是因为对方改变主意，而是因为你的一些行为让对方无法忍受，你的一些特点不再吸引对方。因此，女友要分手，想要挽回就要从重建吸引开始。女朋友要分手如何挽回?
第一，保持冷静
当你的女朋友和你分手时，不要失去理智，保持冷静和理智。首先，判断你的女朋友是在和你开玩笑还是试探你对她的关心。这个时候不气用事，附和分手，要加强沟通，努力挽留。第二，反思自己是否犯了错误，有则向女友承诺悔改。最终，给双方一个缓冲期，过一段时间再联系。
第二，切勿死缠烂打。
如果她的态度很坚决，当她的女朋友分手。这时你对她的穷追不舍，死缠烂打的行为更能引起她的反感。千万不要试图通过威胁来挽留她，这样不仅不能换回女朋友的真心，还会得不偿失。
第三，以退为进。
情况严重，无法挽回时，可采取以退为进，退而求其次的方法。也就是说，先暂时同意分手，然后选择不做恋人，退到做朋友的地步。接着，通过一点一滴的温暖积累，慢慢地再次打动你的女朋友。让女朋友回忆起过去甜蜜的回忆，然后开始重新恋爱。毕竟人心都是肉做的，所以这种方法很可行，很成功。
第四，向亲友团求助。
女朋友要分手如何挽回?有时，当自己的一己之力无法达到相应的效果时，千万不要固步自封。这个时候你可以选择向身边的人求助。比如你女朋友的闺蜜，闺蜜对你女朋友的影响很大。假如她的闺蜜愿意为你说几句好话，效果会很明显。或打亲情牌，向女朋友的父母求助，前提是你在父母眼里有个好印象。这样会事半功倍。
