分手已经说出来了，不再只是说说而已，对方已经认真了，这个时候等对方主动挽回是不现实的，最好的办法就是自己去挽回，那么分手后，有哪些有效的分手挽回方法呢?
1、了解男人的分手心理。
分手后，男孩和女孩的心理活动实际上是不同的。刚分手的时候，男生想玩得开心，庆祝久违的单身生活。这样的日子最长可以持续一个月。直到嗨够了，他们才会想起前任的好。
但是女生不一样。他们会沉浸在分手的痛苦中，无法自拔。他们会不断的回忆和翻看在一起的甜蜜回忆，然后一张一张的删除那些照片。但一到两周后，他们会慢慢走出分手的痛苦，开始新的生活。
所以对于分手挽回来说，往往一个月后，女生焕然一新，男生痛哭流涕。分手后，如果你想和好，你必须了解男人分手后的心理变化。只有这样，你才能事半功倍。
2、提升高价值
爱不是凭空产生的，而是高价值之间的相互吸引和交换。在一段关系中，你相处的时间越长，你的高价值就会流失。
当你把所有的时间都花在对方身上，不注意自己的建设和提升，价值就会越来越低。
当一个男人觉得你累了，就是你失去了高价值。所以要想挽回，就要提升自己，学会穿衣，学会做一个体贴的好女人，这样才能引起男人的兴趣。
3、学习情感价值疏导。
一段感情之间的矛盾往往是由于不知道如何沟通造成的，无法满足对方的需求。这种需求是多方面的，包括情感、心理和精神。
当一个男人累了，他的心一定渴望你的关心和关心，但你只是在这个时候抱怨一个男人，结果是不快乐和分散。因此，分手挽回要学会从对方的角度思考，才能引导男人的情感价值，挽回近在咫尺。
