男朋友提分手了还需要联系吗?可以继续联系他，但不能继续提感情。这种坚决的分手，基本上属于情绪爆炸性的分手，许多决定都是由情绪控制的。他对你情绪的来源应该是你的情绪问题。如果你在这个时候仍然联系他谈论情绪，它会引起他的极度厌恶，并继续复杂问题。
但你必须继续联系他，因为在这个时候，如果你不联系他。他很容易陷入一种反刍思维。当你不联系他时，他会一个人不断地发现你以前的矛盾。因此，为了避免这种情况，我建议你继续联系他。那么，我们应该如何有效地联系他呢?教你三个方法。
一、你可以有理有据地和他吵架。
是的，就是吵架，但是有理有据的吵架。把感情上的问题摆出来，而不是泼妇骂街的模式，一味的指责对方。这里可以用一个递减词，比如:你为什么说你这个大老爷心眼这么小?你对我这个女孩固执什么?况且眼前的女生还是你女朋友。这是我的错。我不知道吗?如果我固执，你不能容忍我吗?有理有据的和他吵架，问题吵架其实就舒服了。适当的时候给他一些空间，保持一定频率的沟通就够了。
二、给他扎心锚。
男朋友提分手了还需要联系吗?什么是扎心锚?无论如何，他心里总会有你。你可以让他走，他就像一只风筝。你总是把这根绳子握在手里。这需要一定的技巧，但一旦扎成功，效果会更好。例如，有些事情之后，我不想做作。我应该反抗。老板不小。谢谢你的工作。算了吧。我想依靠自己。我也非常感谢你和你在一起的时间。谢谢你打破了我所有的退路。现在我只想慢慢变好。如果你认为我的存在给你带来了很大的压力，那么你可以删除我。至少我还是希望你快乐。这句话和他谈过后，我保证他不知道为什么心里总是有你。不管他怎么想，至少他不会认为你很坏，但当他想起你时，他会莫名其妙地感到难过。效果来了。扎心锚实际上是白莲花常用的技能之一。
三、合理化描述。
简单地说，这实际上是一种粉饰自己的沟通技巧。联系，聊天不是盲目的聊天，而是有目的的沟通，否则就是无效的纠缠。这个目的也很明确，就是解决对方对你的不满，解决对方坚决与你分手的主要原因。如果你因为太多而分手，你可以这样和他说话，比如：当我还是个孩子的时候，我没有被注意到，我哥哥欺负了我，我的父母不仅不保护我，而且还偏袒我哥哥。所以，我只能保护自己。无论你和谁在一起，当你想伤害我的时候，我都会先伤害你。你认为保护自己是错误的吗?用这种语言交流，他自然会明白，你和他吵架，都是因为你出身的家庭，你所做的一切都是为了保护自己。从而进一步产生一定的保护和拯救你的欲望。
一个坚决告诉你分手的男孩，事实上，你可以从他的行为中分析出，他真的对你很感动。否则，他可以像一个欺骗女人感情的男人，不主动，不拒绝，不负责任的态度来对待你。所以，我建议你继续联系他，否则他会像一个被抛弃的孩子一样完全对你失望。男生，有时候真的是个孩子，思维方式，处理问题的方式都一样。这种坚决分手的孩子和那些说我再也不和你玩了的孩子有什么区别?
