徐志摩说过:“吾将用吾一生之精力追求吾之真爱，得之吾幸，失之吾命。”从这其中足以看出爱情对一个人的影响有多大。有的人倾其一生都在追求真爱，他们这么做的目的只是想让自己能够拥有幸福与快乐。那么分手了明明都没放下该怎么办?
第一，分手了明明都没放下该怎么办?
一、学会面对现实
删除一个不能忘记的人的联系方式，把它涂成黑色，你真的能把他放下吗?其实你越想删，越能证明你舍不得他，放不下他。既然放不下，不妨试着挽回。
不要给你的感情留下遗憾。但是如果你尝试并试图拯救他，仍然没有结果。然后学会接受现实，重新开始自己的生活。如果你感到不舒服，不要把自己关起来，找一些朋友谈谈。有时候，说出你的想法会更好。毕竟，你心中太多的事情会成为成长道路上的负担。如果它不能主动消失，我们应该主动淡化和消除它。
人生的旅途会经历很多，有的经历丰满，有的经历骨感。当你能够平静地面对过去时，你可以完全放下它。
二、转移你的注意力
你越关注那个人，就越难放下。在这个时候，你可以试着转移你的注意力。当你越来越关注其他事情时，随着时间的推移，你会逐渐停止关注那个人。
转移注意力可以把更多的精力投入到生活和工作中，投入到工作和生活的最后一步。当你忙的时候，你自然没有时间去想那么多多愁善感的事情，或者你可以尝试做一些你喜欢的事情，比如旅行、阅读和运动。
努力让自己快乐，全心全意地吸收生活中的积极能量，感受和品味生活中的一切。当你的注意力集中在阳光和健康的事物上时，你心中的乌云就会散去，你就会放下它们。
三、努力提升自己的魅力
为了把时间浪费在无法弥补的事情上，最好把时间花在更有价值的事情上，比如努力打造一个更完美的自己。想想为什么你不能让他走，因为你总是认为他是最好的，是你最想要的。但事实上，在我们的人生旅途中，我们会遇到很多路人。我们得不到的感觉很好。这就是为什么人们总是说“得不到的总是在骚动中”不过，得到的感觉也一样。
因此，你不妨提高自己的魅力，让越来越多的人进入你的生活，让自己得到更多人的认可，吸引更多人的注意。这些目光可以给你足够的满足感，可以消除你不能放下前任的东西。
