分手了，真的“忘不掉”是吗?事实上，这并不是说你不能忘记它，而是主要使用正确的方法。为此，现在我们继续看看，怎样忘记垃圾前男友要如何去做呢?
①允许自己有一个悲伤的时间段
不管分手的原因是什么，这都是一件不好的事情，会有挫折感，悲伤是不可避免的。有些人说控制自己的情绪很好，但当他们实际上这样做的时候，真的有那么简单吗?
事实上，没有必要强迫情绪控制，因为除了做不到之外，你还会控制情绪“怨气”积累在心里，有时可能会爆发。所以不要抵制自己的情绪，给自己一点时间，让自己有时间，让自己有时间。“悲伤”有一段时间，流泪来发泄自己的情绪。
但不要一个人呆得太久，因为你不知道一些问题，很容易进入死胡同。所以你可以和好朋友或亲戚交谈，说出你心中所有的不快。
②不要总是想过去的事情
很多人分手后，一直在回忆过去在一起的时光有多美好，他英俊的外表，他认真的工作，他对自己很好。
这很容易导致一个人一直生活在幻想中，觉得自己还没有分手。所以你可以做一些其他的事情来分散你的注意力，即使是一个短暂的忘记，这是有意义的，所以慢慢地，你对前男友的思念也会褪色。
分手后，如果你总是回忆起以前的美好事物，那么你也应该考虑一些不开心的事情，发挥中和的作用。经常提醒自己为什么分手，性格不和，或改变，或家庭反对，对“忘记”一个人是有帮助的。
③不要责怪自己
最后，怎样忘记垃圾前男友要如何去做呢?其实，分手的原因有很多，但大方面可以分为前男友的错和自己的错，也就是说，分手的原因可能是前男友的，也可能是自己的。
如果是前男友的错，不需要自责，甚至可以自信地说自己做了自己应该做的事情。他不后悔。难怪他不认识泰山。
如果是你的原因，你可以反思你的错误，但不要太自责。毕竟，你已经分手了，事情已经过去了。不管你有多自责，你都不能回到以前的感情。
