一般来说，失恋者会经历愤怒、痛苦、委屈、遗憾等情绪，这是很正常的，就像一个人被烫伤时会痛苦的直呼一样。为此，现在我们继续看看，怎么样才能缓解分手的痛苦真的太苦闷了?
1.减少接触爱情情境的可能性
少看那些爱情电影，少参加婚礼，这实际上是一种情境觉醒，有些人可能不明白什么是情境觉醒。这里可以简单地解释一下：当一个失恋者遇到一对亲密的夫妇时，这种情况可能会唤起他对旧爱的记忆，这种记忆是痛苦和甜蜜的，与自己无关的别人是甜蜜的，但反映了他们失恋的痛苦，就像一个愈合的伤口再次被揭开。
2.心理催眠
不合适的感觉，拖延只会更痛苦。通常，女人在提出分手时非常坚定，但一旦她们真的分手了，她们就开始担心自己，觉得如果她们放弃了一些原则，或者做了一些努力，这段关系仍然可以恢复。有时，虽然错的不是女人，但分手后，女人经常为对方找借口，认为这可能是对方的错误。这种心理会让我们一直处于矛盾和内疚之中，总是想着他，怀念以前的感情，所以会变得更加痛苦。
既然感情已经到了边缘，就不要回头看了。我们需要做的是提醒自己，对方不适合我们。过了很长一段时间，痛苦的心就会被催眠。
3.旅行放心
当然，如果你有假期和钱，不妨一个人出去旅行。旅行不仅能平静你的愤怒，还能平静你的愤怒。通过几天的冷静思考，也许你真的可以发现不在一起是一个明智的选择。人只有冷静下来，才不会做出错误的决定。
4.尝试新的学习内容
其实，，怎么样才能缓解分手的痛苦真的太苦闷了?学习金融知识。财务管理是人们生活中必要的技能。通过观看系统的视频课程和课堂实践课程，虽然我们不能通过财务管理赚数万或数十万，但我们仍然可以赚一些零花钱，纠正我们错误的消费观点，建立更好的消费观点，使我们的资产能够抵抗通货膨胀。这些，会给我们一些美好的期望，如果有一天我们实现了财务自由呢?希望，是最宝贵的。
