很多人之所以不能忘记一个人，是因为他们给了自己一个“她是我一生中最喜欢的”的锚。事实上，这个你非常喜欢的人是你自己的心理暗示。怎么快速忘掉自己喜欢的人，如果你想忘记一个人，你必须首先弄清楚你是如何爱上他的。
一、怎么快速忘掉自己喜欢的人
其实，在经济学中，这叫沉没成本：这意味着当你为一件事投入了很多时间、精力和情感时，你会想回到原来的地方。你越想回到原来的地方，你就越不能放手。你越不能放手，你投入的投入就越多。然后你会陷入一个无休止的循环。现在回想起你爱的人，不是你投入了大量的时间、精力和情绪。
忘记这个人，你首先要做的就是止损删除所有与这个人相关的信息、联系方式、照片、对象，让自己与这个人完全隔离，避免对这个人有任何投资，一开始肯定会有点不习惯，过去的记忆会让你很不舒服，甚至忍不住去找她。这些感觉实际上是一种幻觉，只要你活了几天，你就会发现这种情绪就会慢慢消失。时间可以稀释一切的概念真的不是吹嘘，但前提是你必须把自己和这个人的信息隔离开来。
其次，你想要的是用新事物取代过去。人们的注意力是有限的。人们只能一刻关注一件事。当你的注意力转向做新事物时，过去的情绪会逐渐被你遗忘——你仍然有过去的记忆，但那些记忆不会让你有强烈的情绪起伏，你可以冷静地对待过去
这个新事物可以是人，也可以是事。有人说忘记一个人最好的办法就是爱上一个新人。这是对的，但不要因为想忘记那个人就找一个自己不喜欢的人谈恋爱。相比之下，你永远不会忘记以前的那个人。这种行为很有风险，你还是要找喜欢的人谈恋爱。
其实除了人，你也可以把它寄托在你的爱好上。比如你喜欢弹钢琴，那你就疯狂弹钢琴;如果你喜欢读书，那就疯狂读书。一方面可以分散你的注意力，另一方面可以提升自己。
如果你用太多这些方法，你会有一个非常奇妙的效果——分手后只难受几天，你可以活蹦乱跳地投入新的生活。真的用了一次。
