在一段关系中真正付出了感情之后，你可能会因为各种原因不得不分手，可能是你的父母，可能是不够的爱，也可能是其他不可抗拒的原因。分手后感觉心好累，不管是什么原因，如果分手真的付出了感情，肯定会不舒服。
首先，给自己和彼此一个冷静期
如果你们彼此分手，如果你们真的相爱，难免会痛苦，但不管是什么原因，既然你们提出了分手，那就意味着你们之间真的会有一些问题。而这些问题，即使现在不提分手，也会因为未来没有解决的问题而分手。
所以当两方分手时，我建议你们先冷静下来。双方冷静地思考，你目前分手的事情是否真的无法解决，是否是你们关系中无法走出去的障碍。如果是这样，那就像长痛一样，而不是短痛一样。如果没有，想象一下解决方案，看看如何解决这个问题是最好和最合适的。
第二，不要假装坚强，让眼泪掉下来
当你真的很难过的时候，事实上，通过工作、学习或与朋友聊天，只会让你更不舒服。虽然你可能在寻找其他事情来填补你的空闲时间，但事实上，你可能需要和别人一起忍受笑声，或者你根本不能工作，但强迫自己集中精力去做。分手后感觉心好累，如果你真的很难过，不要强迫自己假装坚强，关上门，让眼泪掉下来，这对你来说会是一种更好的情感宣泄。
第三、冷静下来后，分析你的问题
当你的情绪平静下来时，你不妨分析一下，有必要分手吗?你必须分手吗?如果你不分手，你的未来会发生什么?如果你分手了，你将来真的会更好吗?如果你真的喜欢对方，不妨认真考虑一下以上问题，哪怕是为了彼此的关系而寻找出路。
但无论如何，如果你发现这段关系不能继续爱，爱对彼此不好，那么你就不必给自己这么大的压力。每段关系都不一定会有结果，你只是没有遇到合适的人，让自己在这段关系中放松，也许是你最好的结局。
