痛苦的记忆不想再面对，即使非常想念。所以即使分手后还能联系对方，也不敢再联系，分手后都不联系说明什么，因为不想揭开尘封的伤口。如果你仍然保持这种联系，你只会让自己难以释怀，增加悲伤。因此不联系是彼此最好的选择。
一、对方有情绪。情绪会影响我们的表现。例如，当你心情好的时候，问对方：你在做什么?语气轻松，对方也能感受到你的注意。另一方面，当你沮丧的时候，说你在做什么会包括很多委屈和愤怒。对方的感情很压抑。
同样，对方也是人，也有情感啊，分手这件事不仅是你的痛苦，提到分手的人也有很多挣扎，失落，消极悲观，甚至他们会感到不平等，失望，特别是如果你过去相处，你的争吵矛盾很多，所以这些记忆不能完全消除分手，所以每次你找到对方，都会回忆起不愉快的记忆，人们有自我保护的本能，对方不想受伤，所以不想说话很正常。
二、语言暴力。这也是关系紧张的罪魁祸首。因为很多人不能接受被分手的事实，他们的情绪占了上风，所以他们的演讲非常不合理。分手后都不联系说明什么，他们经常选择通过语言发泄自己的痛苦：你没有责任，你玩弄我的感情，你辜负了我，你是渣男/渣女等等，虽然这些话不是你的真实想法，但你传达的情绪是真正的杀手，这会让对方选择彻底远离你。因此，分手后，如何与对方聊天有很多注意事项，所以我会在下一期重点教你聊天技巧。
