分手是痛苦的，思念是悲伤的，恋爱不珍惜，自由任性。分手，开始夜晚思念，但很多事情，很多人，很难回头，很难回来。分手后想前女友，思念是一种难以形容的痛苦，所以分手，如何缓解和解决这种思念?
一、不要强迫忘记
分手，总是无缘无故地想到一个人，这是一种非常正常的心理反应，毕竟，曾经相爱，交流，留下很多难忘的回忆，习惯有女朋友陪伴，习惯有她在身边，分手一段时间，没有适应，不习惯，自然会想到，想到思念对她有感情，不需要强迫自己忘记她，没有必要强迫自己忘记，越不想想，想忘记，会忘记更多，顺其自然。
二、不要心存芥蒂
分手，意味着命运已经结束，不要强迫，在分手之前，两个人必须努力工作，做出改变，也不想成为今天的分手情况，一旦努力工作，仍然不能改变分手的结局，然后心宽，调整自己的情绪，对自己说两个人不合适，注定没有结果，快乐的微笑，聚在一起，忘记彼此的伤害和不满，忘记那些痛苦的事情，不要恨对方，曾经相爱，为什么痛苦如此僵硬，放手，也放手自己。
三、开始一段新的关系
分手了，想念前任很正常，可能是因为受伤了，恨对方，也可能对对方有感情，不愿意，自然不能忘记，但生活毕竟是他们自己的，向前走，不能回头，然后好好利用一段时间整理他们的情绪，他们的心态，对自己说，过去，一切都过去了，不能活在过去，珍惜现在，开始一段新的关系，自然会随着时间的推移，稀释对前任的思念。
