在我们的现实生活中，很少有人分手后仍然快乐。大多数人分手后都很沮丧。即使分手是大家自己提出来的，当大家真正分开的时候，心里还是会觉得不舒服。毕竟两个人曾经在一起过，当时真的很相爱，所以分开会很难过。
不过话说回来，难过归难过。分手后怎么冷静下来，我们都需要调整自己的状态，调整自己的情绪，以全新的面貌迎接新生活的到来。当然，如果你经历过分手，也不可能一下子走出这个阴影。你可以给自己一些时间来调整自己。
第一，不要刻意回忆以前的点点滴滴。
我不知道别人分手后会是什么样子，但我属于那种分手后总会回忆起以前的人，回忆起两个人在一起时那些甜蜜的时光。即使两个人最后分手了，其实也很不愉快，也是因为分歧和芥蒂才分手的。那时候我们真的很讨厌对方。但是当我们真的分开的时候，我们会回忆起他的善良，每当我们想起他一次，我们就会难过一次。如果我们一直处于这样一种悲伤的情绪中，我们就无法走出分手的阴影。所以，每个人都应该永远记住这一刻。
第二，尽量丰富自己的生活。
另一种方法是丰富你的生活。只有当我们的生活充实的时候，我们才没有时间去思考那些乱七八糟的事情。分手后怎么冷静下来，时间长了就会慢慢忘记。这个时候，最忌讳的就是什么都不做，因为一旦空了，就会想起那些事情，就会难过。
