在一段关系的结束时，往往有一方很长一段时间不能放下，即使情绪看起来很平静。分手了为什么放不下，感情结束后，除了彼此的记忆和承诺，还有另一个噩梦让你挥之不去，那就是每天都害怕取代你的人。
一、分手了为什么放不下
在说分手后我们无法控制回忆彼此之间的所有细节之前，在这个过程中你会不知不觉地添加一个完美的过滤器，事实上，人们可以看到对方的优点，忽略对方的缺点，因为你沉浸在这些记忆中，你发现对方是完美的。
这时，你开始感到恐惧和不情愿。你开始害怕对方身边会有替代你的人，因为这个人的出现会完全宣布每个人感情的结束;另一方面，你开始不愿意即将到来的人会有你现在想要的幸福。最恶心的是你曾经有过这种幸福，感觉好像看着别人抢自己的东西，无能为力。
一旦这些不情愿的想法出现，你会发现你似乎更不能放下对方，因为此时的放下更像是让人们放手。但你永远不会认为，你坚持不放下是因为你不想满足第三个人，事实上，你让自己难堪，因为无论你是否放下，你都不会阻止他(她)的出现。
人生是有得有失的，我们失去的确实会被别人得到，但我们得到的不也是别人之前失去的吗?更重要的是，你不想放下的人真的是万中无一的。谁能得到巨大的财富?
记住，那个人很可能是一个普通人，你喜欢给他(她)镀一层金子。互相满足，也让自己走，也许你会感谢那个替代你的人，因为他(她)拉你。
有时不能放下一个人的时间会超出预期，甚至对方的外表也逐渐模糊在他们的脑海中，我们仍然没有放下这个人，因为我们可以清楚地感到心痛仍然存在。
