从相识到相识，从相识到相爱，从相爱到矛盾再到分手。即使最后分开了，也积累了太多的美好和回忆。那些美好瞬间的即时分享，那些每一分钟的相互陪伴，让你突然从两个人变成一个人，似乎瞬间失去了生活的支撑。
一、渴望熟悉感
关系的结束使我们失去了熟悉的生活，生活对熟悉有过度的渴望。分手后总有预感会复合，因此，分手后，因为你渴望熟悉，即使你知道这段关系已经变成了洞，你也总是忍不住想找到失去关系的想法，事实上，这只是熟悉的惯性。
因为你习惯了在遇到问题时第一时间和前任交谈，当他离开你时，你会感到空虚甚至沮丧。曾经的人分享了你的喜怒哀乐，让你感到幸福和有人可依，所以现在你会非常渴望熟悉。
虽然熟悉可以让你感到舒适和悠闲，但你必须记住，你熟悉的人和事并不总是最好的选择。有时候，你应该勇敢地走出舒适区。只有走出舒适区，才能发现生活中的新事物，感受真正的幸福。
二、渴望亲密
不仅不愿意放弃熟悉，分手后，你也渴望亲密。分手后总有预感会复合，与人亲密是一种非常特殊的感觉，它会让你感到快乐和认可，一旦长期的亲密感消失，你就会学会忍受空虚的生活。
在这个时候，你开始非常想念彼此，想念彼此的理解，相互信任，想念彼此，好像当时的一切都是那么无可挑剔。
首先，你要记住，亲密的目标不仅仅是那个伴侣。你也关心你的朋友和家人，你也可以选择和他们交流。事实上，他们一直在你身后。
其次，亲密并不是创造幸福的充分必要条件。你所要做的就是放下对亲密的过度渴望，专注于自己，学会让自己感到快乐和满足。
