出轨对婚姻是毁灭性的。它可以在感情上摧毁你的伴侣，打破你们之间可能存在的信任。很多情况下，不忠行为足以结束一段感情。假如你欺骗了一个你声称爱的人，如果你想挽你们的关系，你还有很长的路要走。很多女人问：我出轨了怎么挽回老公的信任?
第一，结束这件事。
如果这一步涉及到其他重要的人，可以帮助重建对你们关系的信任。你可以从对方的联系人中删除重要他人之前的联系人，让重要他人阅读和/或听到你和对方的最终对话。假如你还没有准备好把这个人完全从生活中移除，那么你可能会牺牲和伴侣的关系。别指望能保持任何关系，即使是非浪漫的关系，这个人也会前进。
第二，进行一次诚实的讨论。
假如你欺骗了某人，你就完全背叛了他们的信任。证明你想通过公开诚实地向他们承认你的错误来获得回报。诚实地解释你为什么被骗，让你的伴侣有时间提问或简单地处理信息。在开始和伴侣谈话之前，仔细考虑你会说什么。在开始对话之前，你应该清楚地知道你做了什么，你感到难过，你想告诉他们什么。
第三，真诚道歉。
承认你的错误行为。你的伴侣没有对你施加压力，也没有让你出轨。让他们知道这是你的错。告诉你的伴侣:我知道我无法估量地伤害你。我会尽一切努力重建我们的关系。我真的很抱歉。我想谈谈我们如何前进。不要真诚道歉。只为你的意思道歉，以及你认为你做错了什么。你的伴侣会感受到任何不诚实的情绪，所以道歉必须来自你的内心，而不是你的内疚。
第四，请求原谅。
原谅不会很快或很容易。如果有，可能需要很长时间;然而，如果你想赢得你的伴侣，重要的是他们很早就知道你想被原谅并愿意为之工作。让你的伴侣知道，我不指望你立即原谅我。我知道我必须赢得这一点。但是我承诺尽一切努力赢得你的爱和信任。让你的伴侣在他们觉得可以合理原谅你之前告诉你他们的感受，以及他们对你的期望和需求。向伴侣询问他们的感受，并积极听取他们的反应。你的伴侣最初可能会感到震惊或不可思议。让他们有时间适应你告诉他们的情况，让他们知道你打算随时谈论这件事。
第五，留出空间。
我出轨了怎么挽回老公的信任?如果你的另一半说他们需要距离，请安排和朋友或家人在酒店呆一段时间。假如你的伴侣喜欢离开，让他们打电话。对于你来说，这个未知的领域，他们可能更喜欢一段距离。不要压迫你的伴侣来回或让你回来。通过允许他们要求他们的空间来表达你对他们的尊重。
