生活中的许多压力来源是相辅相成的。当你的家庭中夫妻关系或亲属关系不和谐时，压力也会影响你的工作或事业。家庭中的冷暴力也是许多夫妇压力的主要来源。我们该怎么面对冷暴力婚姻呢？
第一，冷静、反思、沟通、道歉。
要解决冷暴力婚姻，前提是双方其实都想好好生活，只是不知道如何面对这场僵局。这样，双方首先要冷静下来。冷静思考矛盾的根源，找到根源，然后想办法解决。
其次，分析一下你们平时激发对方冷淡态度的原因，也就是说对方说什么的时候，对方冷淡或者不开心。是你的措辞不对，态度不对，还是出发点不对。因为什么刺激对方变冷也是关键。
然后是对话，因为冷对冷，自然会变得更冷。一方必须主动迈出一步与对方沟通。在没有局外人的情况下，即使对方仍然漠不关心，也要耐心，诚恳地要求对方与自己谈谈矛盾的原因。
至少说明为什么对方这么冷淡，是对对方哪一点哪一点不满意，还是哪一句话伤心。错了，道歉，误解，道歉。所谓伸手不打笑脸伸手不打笑脸也是可行的。
第二，选择、理解、让步、改变、理解。
然后主动做出选择。这个选择是在你们交谈后，比如对方表达了彼此的性格，然后很难相处，所以你是需要分手，还是想调整关系。
此时，了解对方的意图，你可以先做出选择，让对方自由，或者选择对方提到的继续修复这段关系。此外，在冷暴力现象中，说服也是一个关键词。说服自己，说服对方。让对方明白，如果你想继续这段关系，你必须面对它，你必须做出让步和改变。如果你把孩子拿出来，责任就不能打动对方。所以你最好推船，反客户，开始从对方的角度为他着想。
第三，小别，不见面交流，要孩子。
解决冷暴力婚姻的最后一种方法是分开。暂时的分离，既然是冷战，那就干脆不在对方面前晃来晃去惹他烦。分开后，因为距离，彼此会更冷静地感受到是否真的需要对方，是否也会失去，是否也有过错。
但是这个小时间，不要太久，以半月一月为准。否则，就变成了分居的意思。
