当人们到了中年，夫妻之间的关系几乎是一个平淡的阶段。最初的热情已经消退，留下更多的鸡毛。此外，外部充满，婚姻容易陷入困境。那么遭遇婚姻危机如何度过呢?
中年是一个非常广泛的概念。一般来说，30岁以后，不到60岁，人们可以被认为是中年人。此时，人们的工作趋于稳定，但婚姻往往潜伏着许多困难。具体来说，有以下五种表现。
(1)学会表达爱情
仔细想想，“辛苦了”，“我爱你”这些简单的话已经很久没有告诉你的另一个伴侣了。人到中年，很多事情都成了固定的数字。这个时候，你能做的就是在夫妻和睦相处的正常模式下多关注多爱。有时候我不用用嘴说我爱你，尤其是到了中年，一些甜言蜜语已经不适用了。他们需要更多的行动来证明你爱她。平时可以制造一些小惊喜。
(2)学会宽容和体贴，减少摩擦
当婚姻发生摩擦时，我们应该宽容和体贴。无论谁在外面工作了一天，回家后直接躺在或沙发上，这种情况都会被另一个伴侣看到。他可能真的很生气。他会想：他一回来就躺下。你不知道如何帮我做一些工作吗。但我也应该理解他(她)。如果他在外面工作了一整天，累了，他可能不仅身体疲惫，而且在工作中也会碰壁。当他回家时，他只想躺下休息一会儿。因为家是他们的避风港，他们在家里会感到安全。在这个时候，他们应该更加沟通、理解、宽容和体贴。日常生活中有许多小纠纷可以在细节上消除。
(3)及时沟通和尊重
对于遭遇婚姻危机如何度过来说，沟通是婚姻生活中最重要的催化剂。相互尊重的沟通是一个非常重要的桥梁。尊重是抽象的。在交流的过程中，我们应该冷静地交流，尽量在轻松愉快的气氛中交流。尽量不要在这个过程中使用它“你”这会让对方感到不舒服，包括批评。即使你不这么认为。如果你心里有任何问题，你需要及时沟通。盲目的宽容只会增加炸弹的杀伤力。婚姻需要双方的努力才能变得更美好。
