在婚姻生活中，夫妻会遇到各种琐碎的问题。如果他们处理得不好，可能会影响他们的感情。下面来看看不好的婚姻如何调节吧!
1.自我反省，发现自身存在的问题，并加以纠正。
当情绪出现问题时，我们应该首先学会自我反省，首先在自己身上发现问题。有时候，我们只关注对方的问题，从不觉得对方的问题同样严重。或者觉得，因为对方的问题，他们会互相打架，不再考虑对方的感情，让自己做很多事情让对方生气，悲伤。是对方先错了，他们混合不吝啬。事实上，在婚姻中，两个人有问题来解决问题，不能打架，真诚地互相伤害。因此，如果你想真正处理婚姻中的问题，你需要反思自己，首先了解你的第一步来改善婚姻，纠正你的缺陷和错误。
2.放下面子，主动道歉，互相原谅，共同进步。
如果你想了解自己的问题，你应该主动道歉。有时候，我们清楚地知道这是我们自己的问题，但我们总是不愿意承认我们的错误并道歉。那是因为我们觉得这样做会丢脸，丢脸，被对方看不起。事实上，道歉和请求对方的原谅就是让对方看到你对这个问题的态度。这是因为你希望先承认对方的错误，给对方一个下台的机会，然后给对方一个相互理解的机会，然后有一个乐观的态度围，让对方面对问题，纠正自己的缺点，实现和谐的婚姻。
3.没有情感的沟通，指出对方的问题，明确伤害的存在。
对于不好的婚姻如何调节来说，在解决问题时，我们不能带着任何情绪相互交流。否则，如果问题无法解决，你将受到消极情绪的偏见，然后互相抱怨和指责，让自己生气和生气。因此，在沟通的过程中，当对方没有彻底看到自己的问题时，你可以理性地指出对方在生活中不满意的言行，没有情感。告诉对方你当时受伤的经历。这样，在未来的生活中，对方会以此为警告，尽量注意自己的言行，从而温暖自己的感情，让对方在婚姻中感受到对方的温度。然后我可以互相交谈。
