沟通是夫妻关系顺利发展的关键因素。由于缺乏及时的沟通，许多人在一段关系中误解得越来越深，感情也越来越累。在婚姻危机中，大多数夫妻都有沟通问题，许多问题无法及时处理。我们无话可说，问和回答，然后我们很忙，或者我们不喜欢对方，一开口就吵架。那么婚姻中如何防止危机呢?
1.解释第一人称，用第一人称表达你的需求，从“我”首先，表达你内心的感受和感受。通过这样做，你可以清楚地表达你对所发生的事情的真实感受和感受，而不是给对方带来负面情绪。当两个人发生冲突和激烈争吵时，他们互相指责，把负面情绪吹到对方身上，使对方的情绪越来越糟。这种关系也很简单。坏了。但是如果你用第一人称的方法来处理它，效果会大不相同。
2.不要用语言攻击。两个亲密的人会因为生活中的一个小问题而争吵。这可能是一个无意的冷笑，或者一个愤怒的词来驱散你的情绪。这是一种无意识的行为，你可能不会说这样的话。虽然这些被忽视的愤怒的话可以释放一个人的消极情绪，但它们代表了对彼此的不满。
3.不要冷战。当许多人的关系出现问题时，他们希望防止冷战来解决问题。冷战伤害了每个人和他们的感情。我认为当我们什么也不说时，我们可以避免争吵，但我们彼此疏远和怀疑。
我觉得对方心里有我们。你为什么不想和我们交谈、交流和处理?问题，我心里还有什么?我不想过上好日子。比如吵架后，双方互理睬，主动发消息说:“我不想有这样的冷战，只会消耗我们的感情，逃跑。事情不能解决问题，我只想面对问题，一起处理，和你一起去。”我不怕吵架，最可怕的是没有沟通和解决办法就跑掉了。
上面就是婚姻中如何防止危机的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦!
