随着社会的发展，婚姻不仅仅是为了建立家庭或延续后代。越来越多的人希望追求情感结合、思想同步和更高的婚姻质量标准。但是我们怎样才能拥有一个高质量的婚姻呢?高质量婚姻靠什么维持?
1.信任，相信对方，对自己有信心
许多人担心一段关系中的得失。怀疑会被解释为缺乏安全感，但你知道，真正的安全感不是查看对方的手机信息，也不是房地产证书的名称。它实际上是内心的平静和信任。
在一段高质量的夫妻关系中，我们有责任让另一半安全地生活，同时也要放心地把自己交给对方。
因为信任不仅是你们彼此信任，也是你们对自己的信任。你相信你的眼睛不会选错枕边人。你相信你的性格与你的另一半相匹配。
2.有一种仪式感，生活中有一种属于彼此的特定仪式
结婚久了，很多人会觉得婚姻围绕着油、盐、酱、醋等。没什么新鲜的，他们已经是老夫妻了，所以不要像年轻人一样黏黏的，油腻的，扔一些没有的东西。
但事实上，这些不起眼的小仪式会增进彼此的感情，使婚姻更加和谐，比如出门前的吻别，睡觉前的晚安，在对方的生日给她一个惊喜等等。
大多数注重婚姻仪式感的人在婚姻中也更有心、有情、有意。
3.不积累怨恨
就像汽球一样，如果一直充气，最终会爆炸，而且威力翻倍。
因此，如果你对另一方有任何不满，试着在同一天处理它，清楚地表达你的不满，并提供建设性的建议，比如如果这个问题，我会更高兴，等等，不要在未来的争吵中反复翻旧帐。
4.投资时间
对于高质量婚姻靠什么维持来说，当关系紧张时，夫妻往往会走自己的路，导致更多的误解。一周之内，一旦扣除工作、通勤、睡觉和看电视的时间，英国夫妇几乎没有时间在一起。
根据英国统计局的数据，每周只有三个半小时可以一起从事社交、运动、爱好和兴趣。
即使只有一点额外的时间，你也能得到很好的回报。华盛顿大学约翰·多年来，戈特曼一直在讨论数百对夫妻的互动。
