聪明的女人在说话时，可以谈论男人的心，这就是为什么有些女人只有一张嘴，让男人忙，那么，接下来，跟小编一起了解，怎样跟老公聊天沟通啊自己感觉很苦恼?
1.表达情绪
女人有时很容易成为情感的奴隶。当情绪来临时，他们会脱口而出，甚至翻旧账，批评和批评，堆积过去的旧事。在这种情况下，沟通是无效的，表达的是情感，男人几乎无法接受内容。面对指责和情绪，男人想做的不是逃跑就是反击，不能起到沟通的作用。
当你有情绪的时候，你不必沮丧。你可以用语言表达你的情绪。例如，当你生气的时候，你可以直接用情绪骂人。可替换为：“丈夫，我现在很生气，很想爆炸，我觉得我的心跳在加速，手不自觉地握拳。我需要先冷静下来。”
观察自己的反应，表达自己的情绪，成为情绪的主人，为有效的沟通创造机会，否则只是一种宣泄，而不是沟通。
2.引导积极沟通和鼓励，避免批评和指责
控制和引导男人的核心是积极的沟通。因此，我不断提倡鼓励和肯定塑造男人，少用或不批评。
比如，“你怎么总是这样，每次都乱扔袜子，我真烦死了!”，替换成，“丈夫，如果你把袜子放在脏篮子里，我会觉得你很整洁，你也关心我的想法和感受，如果你这样做，我会感到很高兴。”
当一个男人偶尔做一次，他可以肯定和加强“丈夫，你这次没有乱扔，我说你在心里，我想你爱我关心我，虽然这是一件小事，但我特别高兴!”
男人更关心面子和尊严，更积极的沟通，男人更容易接受。
3.有话要说，简洁地说，不绕圈子不让对方猜谜
其实，怎样跟老公聊天沟通啊自己感觉很苦恼?男人和女人的大脑结构不同，不能像女人一样在短时间内处理大量的语言和文字信息，男人是2G,女人是5G，所以不要高估男人处理语言信息的能力。他们的能力往往是有限的。这就要求有效沟通：直接沟通.具体.简洁。避免抽象.复杂。
比如，“我想你不爱我，我怀疑我的价值”男人听了这些话很困惑，他们不明白你到底想说什么。
您可以替换为：“丈夫，你扔袜子我很累，会觉得你没有记住我说的话，我会失望的。我希望你将来能把袜子放在脏篮子里。如果你能做到，我会很高兴的。”
这就是直接.具体.简单，积极引导，男人一听就明白了。尤其是带着行动建议，男人知道“哦，她希望我这样做，而不是糊涂地猜她是什么意思?”
