如果更年期的女性发脾气，大部分都是因为缺乏关心，没有更多的人和他交流。同样的生活压力对他来说是非常痛苦的。所以一定要多和更年期的女流。同样的女性也要训练自己，说发脾气没用，一定要控制好自己的脾气。
一、消除紧张不安，力求心理稳定
更年期是女中的一个生理过程。一些疾病通常不会持续很长时间。更年期经常担心老公有外遇怎么办，随着时间的推移，它们会逐渐消失，不会对女性未来的健康产生负面影响。
二、保持愉快的心情，尽量使精神豁达开朗
遇到不愉快的事情，要懂得引导自己。生活中尽量避免刺激源，避免不良事物对大脑的刺激。你也可以转移注意力，把注意力转移到其他事情或其他兴趣上。
三、寻找心理咨询指导
对于更年期的生理和心理异常反应，可以在心理咨询师的指导下及时寻求专业帮助，做出调整，更年期经常担心老公有外遇怎么办，保持心理平衡和情绪稳定，然后顺利度过更年期。否则，抑郁和怀疑可能会削弱人体的抵抗力，影响健康。
人的一生要经历两次性激素的变化，每一次起伏都会激起心理的波澜。第一次起伏是性激素的“上升趋势”。它让人从孩子进入青春期，激起青春期的心理波澜，被称为“青春期的心理反应”;性激素的第二次起伏是“退潮”，它使人从壮年到更年期，此时也会激发心理变化，称为“更年期的心理反应”。
