处理好自己的人际关系也是一门学问。很多朋友因为这门学问学得不好，人缘变差，不利于平时的工作或生活。人际交往能力差的表现是什么呢?
人际交往能力差的表现有什么？
1.遇事容易慌张。
情商低的人容易紧张慌乱。在面对一些困难或紧急情况不能有效地控制和管理自己的情绪，然后可能会对身心健康造成巨大的压力和情绪。因此，他们比普通人焦虑、抑郁、滥用药物的可能性高出2-3倍，甚至有自杀和自杀的想法，有些人会自虐或伤害他人。相比之下，情商高的人在事情出现不良迹象之前可以保持警惕和洞察力，做出积极的回应，所以情商高的人不容易慌张。
2.遇事摇摆不定。
不一定要注意缺乏独立性。情商高的人可以很好地建立与人或事物的平衡，这将是适度的理性和情感。然而，他们不会因为情感原因而周围一团糟，也不会对工作和他人产生更大的影响。能够与人建立合理的距离和界限，有利于维护自己的主张，控制主动权。为人处事时圆滑老练，应对冲突驾轻就熟。相比之下，情商低的人无法控制自己的情绪反应，这很容易因为立场不坚定而左顾右盼。
3.自怨自哀。
情绪低落，思想消极，情商高的人在犯错或出现问题后永远不会陷入其中，而是积极吸取教训来改善自己，更不用说在同一个地方摔倒两次了。相反，情商低的人总是思考自己犯的各种错误，在思考和回忆的钢丝上来回游荡，无法自拔。心理学家认为，总是认为错误和障碍的人会陷入深深的焦虑和害羞，完全忘记错误，吸取教训可能不会重蹈覆辙。
4.主观假设。
只看外表，敏感多疑，情商低的人往往会根据简单的表面现象形成意见，觉得这件事是针对他的，只收集有利于支持个人意见的证据。同时，它将与周围所有无关的事情或人们的行为联系起来;忽略与自己意见不同的其他证据，与他人争论或争论。情商高的人，经过深思熟虑，会形成自己的观点，有条不紊地表达自己的想法和想法，能做到非常细致理性的分析。
他们知道他们最初的反应是由情绪驱动的，所以他们会花更多的时间考虑各种可能的后果和相反的论点，并有更好的结果。
