婚姻的幸福就像手中的沙子。抓得越紧，流逝得越快，也可能伤害自己，造成痛苦。当你走进婚姻，爱情的甜蜜自然会消失。过度的憧憬不仅不能成为关系的帮手，还会成为和谐相处的刽子手。当你进入柴米油盐的平凡生活，你必须具备这三个要素。即使没有浪漫，至少也可以互相尊重，互相等待。下面是小编给大家分享的幸福婚姻的三要素。
第一，降低对伴侣的期望。
亲密关系之所以痛苦，往往是因为对方的言语行为没有达到自己的预期，从而对伴侣或者这段感情产生失望。所以很多婚后夫妻都有转型模式，试图用自己的方式把他们变成自己理想的标准，只想着自己的目标，却完全无视对方的感受和需求。
越是感到幸福的人，在亲密关系中对伴侣的要求和期望就越低。或者说，这也是不太爱对方的人得到幸福的关键原因。他们在乎的越多，本能的付出就越多。他们付出的越多，在乎对方的回报就会不经意间增加。月满了，他们会赔钱溢出。当他们内心渴望的东西太多时，就会形成一种恶性循环的相处模式，因为对方无法如愿回馈你的要求。
第二，学会爱自己。
爱自己是一种能力，尤其是女人，因为女人天生爱幻想，容易期待，更容易因为错过太多而抱怨。大家都说爱人七分三分。其实最重要的是爱人二分八分。只有懂得爱自己，才能更好的爱别人。只有这样的爱情比例，才不会因为得失不平衡而充满不好的情绪。
当对方没有时间照顾自己，或者没有那么珍惜自己的时候，活出自己美好的样子，不用靠对方的赞美和给予去生存。过于惯性的给予不仅会让对方习惯，还容易形成默许的应该和必要的心理。那时候你少给一分就是你的缺失和错误。
婚姻中的愤怒往往源于我为你牺牲了这么多，在痛苦的状态下一直为你忍受，而你为什么在这一刻反过来对我?那时待在那个时候，对方一方面是无法体会的，另一方面即使体会不回馈，你又会怎样?所以，只有先用更多的精力去爱自己，才能避免这种吃亏抱怨的结局。受伤概率小，但赢得幸福的空间更大，因为只有在没有自我损失的情况下，人才能保持冷静和愤怒。这样，就可以有效地减轻亲密关系的压力，让美好的感情在轻松愉快的气氛中快乐长久。
第三，懂得感恩。
这个世界上没有人对你的好是理所当然的，也没有回报。其实甚至包括父母的感情。他们付出的爱是无私的，但也有养儿防老的观念，更何况是夫妻关系。不要说幸福。如果你想和谐相处，生活在一起，你必须处理好这种最特殊的人际关系。
当对方没有血缘关系却真心给你关心和爱的时候，不是一句谢谢就能打发敷衍，而是给予相对平等的反馈来表示珍惜。幸福的关键其实是相对公平和礼貌的互动，交易货币是你的关心和关心。
由于本质上，人除了自己其实都是外人，一个外人给的丁点好，都要加倍奉还才能在未来的日子里，有可能继续互动。伴侣买的礼物，伴侣为你精心准备的晚餐，或者对你不满意，但却是他(她)爱的传递。只有懂得感恩，记得反馈，才能让以后的相处充满和谐幸福的关系，因为只有这样，那个人在继续关注和付出的时候，才不会觉得委屈。
以上就是幸福婚姻的三要素的全部内容，希望对大家有所帮助，更多情感问题，请关注明君情感。
