当一个女人意识到自己的婚姻状况并不理想，甚至觉得自己和丈夫没有感情时，对自己的心理反差和打击无疑是致命的。对丈夫没感觉了怎么办，你必须抓紧时间采取行动，与时间赛跑，尽快扭转这种情况。
一、沟通
女人有一个固有的优势——温柔。温柔地告诉你的丈夫你内心的真实经历，“我认为你似乎不那么关注我”，“我有点难过”，“我们还能回到过去的感觉吗”……你说得越早，你就越能让你的丈夫意识到这个问题，然后清楚地展开它，消除他们自己的怀疑。记住，一定要充分利用女性“温柔”的优势，沟通时的态度必须温柔。
二、不要逃避责任
当这对夫妇达到“没有感情”的步骤时，双方都有责任。因此，不要把所有的责任都推给丈夫，把自己变成一个被冤枉和牵连的女人。丈夫不会喜欢这样的女人。你不能对你的丈夫说“一切都是你的错”，这只会让你的丈夫有防御和反抗的心理，更不愿意面对你们之间的问题。
三、约会
无论是暧昧阶段、恋人阶段还是老夫妻阶段，对丈夫没感觉了怎么办，约会都是增进感情最直接、最有效的方式。因此，无论你平时有多忙，都不要以没有时间照顾孩子为借口。请确保定期约会。夫妻越有感情危机，就越要认真对待约会。
四、兴趣爱好
爱好意味着有共同的语言，更多的共同话题，爱自然会升温，觉得彼此是知己，是灵魂伴侣。两个人结婚的原因必须有一些合适的地方，从这个合适的地方开始，找到每个人都感兴趣的东西，一起学习，一起做，一起交流和分享他们的经验。
