在彼此情绪平静的时候沟通交流。当你情绪崩溃时，无论他做出什么回应，都只会引起你更强烈的不满。如果是这样的话，告诉他你想要他的回应来发泄你的情绪，或者在争吵中冷静下来，保持理性。
一、他不理你，你也不理他
如果以上沟通失败，可以用这种意想不到的方法，夫妻吵架男人不理女人怎么办，他不理你，你也不主动理他。平时该吃饭的时候吃饭，该上班的时候工作。通常，当你表现出与常规不同时，他会开始恐慌。他也可以注意未来的同理心
二、同理心
相信，在他们相遇并坠入爱河之初，就不会有冷暴力。冰冻三尺不是一天建成的。你不妨想想为什么他们的相处方式会发生这样的变化。当你从对方的角度思考时，你可能会有一种新的感觉。恋人或夫妻之间，更多的理解和宽容，关系会更加稳定。
三、来一次说走就走的旅行
旅行的意义不在于旅途中美丽的风景，而在于短暂的生活，让你有时间审视当前的生活方式，不同习俗的知识也可以放松长期积累的情绪。因此，当你遇到冷暴力时，你不妨给自己放个小假，回到生活中看看双方争吵的原因，也许你可以放手。
四、每天多爱自己，保持好心情
事实上，两个人每天相处，有点摩擦和分歧是不可避免的。但在争吵中，希望对方能做出回应，只是为了得到对方的照顾和关注。夫妻吵架男人不理女人怎么办，情绪不稳定对身体的伤害是隐藏的和巨大的，伤害自己来得到对方的照顾一样不值得。不妨多练习引导自己的情绪，密切关注自己的健康，当你从另一个角度看待问题时，你会突然明白。
