聪明的女人说话时,可以谈论男人的心,这就是为什么有些女人只有一张嘴,让男人忙,下班后立即哄孩子,主动做饭,但也理解浪漫的小情感吸引力。如何与丈夫深入沟通,想让男人如此体贴,勤奋和能干,沟通的作用很大。
一、当冲突和不满发生时,你可以在没有情绪交流的情况下交流情绪。
女人有时很容易成为情感的奴隶。当情绪来临时,他们会脱口而出,甚至翻旧账,批评和批评,堆积过去的旧事。在这种情况下,沟通是无效的,表达的是情感,男人几乎无法接受内容。面对指责和情绪,男人想做的不是逃跑就是反击,不能起到沟通的作用。
当你有情绪的时候,你不必沮丧。你可以用语言表达你的情绪。例如,当你生气的时候,你可以直接用情绪骂人。你可以换成:“丈夫,我现在很生气,想爆炸。我想我的心跳在加速,我的手不自觉地握拳。我需要先冷静下来。”
观察自己的反应,表达自己的情绪,成为情绪的主人,为有效的沟通创造机会,否则只是一种宣泄,而不是沟通。
二、了解对方的心理,善用沟通公式。
在处理复杂问题时,可以借鉴沟通公式:事件+双方感受+建议/问题。
例如,婆媳矛盾的爆发,失败的沟通是“你是一个宝贝妈妈,一切都为你妈妈说话,你妈妈你妈妈,你妈妈你还结婚什么妻子?”
可替换为:“丈夫,我和婆婆有矛盾[事件],我看到你也很焦虑和无助[对方的感觉],我也很沮丧,很委屈[自己的感觉],我现在需要你的安慰和帮助,希望你先给我一个拥抱[建议]。”
一般来说,脱口而出的情绪宣泄比较酷,但目前解决不了问题,可能会加剧矛盾。如何与丈夫深入沟通,聪明的女人可以控制自己的情绪,充分利用沟通的武器来引导和塑造男人。良好的沟通不是耐心和虚伪,而是通过另一种方式实现目标。