女人月经是妇科病的常见症状。其特点为月经不正常或月经量不正常，导致全身不适及经期腹痛。子宫是女性月经发生的主要器官。月经代谢与子宫的健康和畅通密切相关。经期不正常，应及时保养子宫健康。
女人月经异常。中医妇科建议在日常饮食中少吃，以免子宫内细菌滋生，影响月经代谢和子宫功能。大量饮用这三种水，可以补充人体的气血，从而加速子宫的运转，排出毒素，帮助保持子宫健康。假如女人月经不调，可能会导致脸上长痘痘、斑点，加速衰老，所以一定要注意月经不调，女人首先要提高子宫。
两样东西少吃：
一、食品不解冻：食品储存时间过长，水分和营养物质会蒸发掉，细菌也会滋生。妇女经期会不规律，体内代谢失调。吃太多的不新鲜食物，不但会影响子宫的新陈代谢，而且会刺激胃粘膜，对身体不利。
二、冷食海鲜：很多海鲜都属于冷食，也可以生吃。若食用少量海味，对身体无太多副作用。但女性朋友们都很冷，特别是月经不调，多是宫寒引起的。若食用海鲜过多，体内会有较多水份及毒素，影响血液循环，导致子宫充血，导致月经不调。
大量饮用三种水：
一、桂圆黄精：桂圆味甘而平，含有核黄素、抗坏血酸等化学物质，有益气补血，安神养血之功效。黄精味甘温，有益气活血，健脾和胃的作用。晚上睡觉前，女性朋友可以喝一杯桂圆黄精水，有助于通气，促进睡眠。长时间坚持还可以清除子宫中的淤血，改善月经不调，有帮助。
二、枸杞红枣水：枸杞味甘温，含大量枸杞，有补气养血，养阴养宫的功效。枣树是补血的材料，对女性的气血有很大帮助。妇女气血不足可引起月经不调、经量减少等不良现象。经常用枸杞、红枣泡水，可帮助补气，加速子宫的运转，预防妇科炎症。
三、当归：当归是一种中药，有补气活血、调经止痛之功效。甘温黑糖味，益气润肺，活血化瘀。女性月经不调，每天早晨起床后可喝一杯当归黑糖水，可补充人体气血，调节月经周期及痛经，有助于改善女人月经不调，适合子宫保养。女人月经不正常?不用担心，妇科中医建议少吃生食和高蛋白海产品可减轻子宫负担，多喝桂圆黄精水、枸杞枣水、当归黑糖水不但可补血养阴，还可调理经络，改善痛经，帮助女性保养子宫，适合养生。
