补肾是很多男性朋友追求的，肾虚可以用中药烹饪，这种病最好不要自己乱吃药，建议找专业的中医诊断治疗，今天我们来说说男人为什么会肾虚和肾虚的表现。
你知道肾虚的这些表现吗?
一、怕冷。
肾虚发生时最常见的症状是怕冷，几乎有9成以上的肾虚患者发生这种情况，即使炎热也会感到寒冷，不会感到炎热，特别是手脚部容易感到寒冷。对男性来说，他们的身体阳光旺盛，不容易怕冷。如果有怕冷的现象，多数是肾虚的表现。
二、腰痛。
肾虚发生后也会给患者带来腰痛的现象，身体肾气不足或过度劳累的话，腰部会受到牵连，有明显的疼痛感，特别是男性性后，如果感到腰痛的现象，肾气消耗有可能引起腰痛。
三、性功能下降。
肾虚的发生也有功能下降的现象，男女发生的表现不同，特别是男性发生肾虚时，男性有早泄、阳痿等功能下降的可能性，进行检查时，男性的精子质量下降。
四、容易失眠。
肾虚和睡眠也有一定的关系，肾虚的发生会使患者长时间失眠，影响感情，睡不着的时候频繁上厕所。
五、头晕耳鸣。
肾虚的发生也会给男性带来头晕和耳鸣，头晕和耳鸣可能会在许多疾病发生时发生。男性朋友经常感到头晕和眼花，这也会影响他们的听觉。因此，他们应该特别警惕。当排除其他疾病时，这可能是肾虚。
男人为什么会肾虚?
一、频繁饮酒。
众所周知，喝酒会伤害肝脏，但不知道肝藏血、肾藏精、肝肾同源这个词。肾精的充盈完全取决于肝血的滋养。如果肝脏受损，肾脏自然会受到影响。因此，频繁饮酒不仅会伤害肝脏，还会导致肾虚。
二、男人为什么会肾虚之酒后喝浓茶。
人们普遍认为喝浓茶可以解酒，其实是错误的说法，酒后喝浓茶不仅不能解酒，还会伤害肾脏，茶中含有的茶碱会迅速影响肾脏，发挥利尿作用，但此时酒精没有分解，囤积在体内的大量乙醇会刺激肾脏，严重损伤肾脏。
三、久病不愈的人。
久病不愈的人身体素质差，身体各功能不能正常运行，如果调整不顺利，肾精就会受损，肾虚。
四、长期熬夜的人们。
现在年轻人工作压力很大，熬夜加班的人非常多，有些职业更加长期处理熬夜状态，严重影响健康。熬夜会破坏人体的平衡，使身体的疲劳无法恢复，肝脏的功能失调，肾脏的疲劳，肾脏的精神损失过多，引起肾脏的虚弱。
五、过度的。
男人为什么会肾虚?频繁的会损害肾精，出现腰酸、精神疲劳、早衰等症状。肾精过度流失会导致肾虚。
六、久坐不动的人们。
长坐不动会使全身气血经络不畅。膀胱易受压迫，使膀胱经气运转不畅，导致膀胱功能异常，造成肾虚。
七、先天不足的人。
先天性不足，也就是说从出生开始体质就会出现异常，无论是父母体弱怀孕、早产、高龄产妇等，都可能出现先天性不足。先天性身体素质差，免疫力低，身体瘦弱，脾肾虚弱。
八、精神压力过大。
现代生活节奏快，竞争激烈，年轻人普遍负担重，压力大，中国有句老话:思考伤脾，恐惧伤肾，和担心过重，阴阳失去平衡，伤脾肾。压力过大是肾虚公认的诱因之一。
男性补肾，一般可以用饮食和药物缓解肾虚的问题，平时要注意劳逸结合，不要熬夜，保证充足的睡眠。平时也要做好肾脏的保养，适当的运动有助于改善肾虚。严重患者必须立即到医院就诊，通过医生的诊断和治疗可以对症治疗。
