相信绝大多数女人都知道什么是性冷淡，但是总有一些女人会性冷淡，让男生很困惑。那接下来我们一起看看性冷淡怎么办?这七个方法提高性冷淡质量。
1.饮食烹饪。
韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲效果的食物应该多吃。
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什么是性冷淡?顾名思义就是指性欲缺乏，对许多女性对视为性治疗感到困惑，但这实际上是理想的治疗方法。女性通过自己完全放松，没有任何负担的性幻想+体验性高潮后，高潮带来的满足、性快感是治疗性欲低下的理想药。
3.信任男人。
精神分析学派强调潜意识的心理冲突，他们认为部分高潮缺乏根植于童年的创伤经验。例如，在破裂的家庭中成长的女孩子，如果对父亲的残酷无情和母亲的痛苦印象深刻，就会形成对男性的恐惧和不信任，大人结婚后，尽管爱自己的丈夫，但在无意识中对男性的恐惧和不信任感也会妨碍性高潮。
4.穴位按摩。
患者仰卧，术者用手掌顺，逆时针摩擦小腹部，各30次。按气海、关元、足三里、三阴交穴各一分钟。俯卧位，术者指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左侧或右侧背部京门穴下5~10分钟。再次仰卧，术者用双手四指从患者内上阴廉、五星穴，从上到下揉捏，从阴包到膝下阴陵泉穴，反复3~5次。
5.积极沟通缓和性冷淡。
对于心理上有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫要耐心引导妻子，消除顾虑。如果女性知识不足造成的压力和不和谐，夫妻双方应积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。要细致、耐心、温柔，前戏更充足，促进性和谐。
6.协调夫妻感情。
因为夫妻没有感情和夫妻感情不合，所以没有的乐趣。妻子不是丈夫的附庸，只有更加关心和体贴妻子，才能逐渐忘记不幸的过去，绝对不能用语言表达不满。可以经常和她一起散步，旅行，看电影。在家务上下功夫，精神上鼓励，不断为她提供心理上的慰问药。生活中发生分歧时，要求大同存，采取宽容的态度，缓和矛盾解决。
7.明确性冷淡的原因。
很多声称自己性冷淡的女孩子，其实不是真的不需要，而是心理上有抵抗感。大多数女孩在人生中第一次得不到快感。因为很痛。这种情况可能会给她带来心理上的影响，所以如果她因为害怕疼痛而拒绝性行为，就必须给她确立正确的性价值观，让她理解性行为是使人生更加美好的事情。
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