作为男性，随着生活节奏加快，各种压力增加，很多都有性冷淡症状，所以接下来我们一起看看性冷淡怎么办？又如何提高性持续能力？
一、健康的生活习惯。
健康规律的生活习惯是健康体魄的基础，如果男性没有良好的生活习惯，他的身体随时都可能崩溃，有什么好的x生活呢?生活尽量早睡早起，结合工作和休息，每天保持愉快的心情，坚持下去一定会有惊喜。
二、适当地进行体育锻炼。
适当的体育锻炼可以增加夫妻的x生活次数，提高x生活质量，是因为运动可以增强肌肉活性，促进血液循环，当然也有助于改善它的微循环状况，如果我们继续体育锻炼，长期以来可以延缓x功能的衰退。
三、及时补充营养。
什么是性冷淡？对男性来说就是性欲望不断减少。其实解决这样的问题，男人靠吃，女人靠睡觉。健康的食物有助于提高x的能力。例如葱、牛肉、牡蛎、牡蛎、补汤也有作用。当然，我们在适当的时间、适当的场合，吃最适合自己的食物，不要乱吃，效果相反。
四、按摩大法。
指压法是用手反复抓住它。这可以活化神经和血管，促进血液循环，加快代谢。刺激小拇指，这种方法简单实用，具体每天持续揉搓，敲打小拇指，刺激中医相关穴位，活化相关经典。
刺激腹股沟管部位，这种方法的关键部位是腹股沟，腹股沟位于根部两侧，如果你对中医有点了解，你会发现这里是输送血液和连接神经的重要通道。方法是分别用两根手指按压根部两侧，方向由上向下按摩，坚持下去会有很好的效果。
五、让它自由呼吸。
紧身打底裤看起来帅气利索，但穿紧身打底裤似乎让我们亲爱的它喘不过气来。穿紧身裤时间过长，会增加局部温度，阻碍血液流畅，严重淤血，最终代谢不利。因此，平时穿宽松的裤子，好好呼吸新鲜空气。
六、不要忌讳疾病。
对于很多男性来说，在那方面发生问题是很难说出来的，但实际上没有必要。我们必须正视自己的身体。如果有问题的话，一定要在正规的医院诊察。不要轻信民间偏方。那时，如果发生大灾难，后悔也会迟到。
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