双向情感障碍症如何治疗?现在也有很多人因为承受着压力而患上了双向情感障碍症，那么，双向情感障碍症如何治疗呢?下面来看看一位病友的建议吧!
我经常在深夜失眠，在无数的噩梦中醒来。从去年7月开始是我的人生噩梦，她分手的第二天被诊断为双向感情障碍，对我来说是双重毁灭。那个时候，每天情绪崩溃，泪流满面，一个人把自己关在房间里，多次轻生，感谢自己不冷酷，没有遗憾地离开了。
与同龄人相比，我经历了很多，我也相信每个患者都是从坎坷中走过来的，我们都曾经坚强过，也都是在被最后一根稻草压弯后不堪重负甚至崩溃。有一次，我把自己的感情生活和安全感都寄托在女朋友身上，对一个患者来说再正常不过了，因为我们都极度缺乏安全感，但是翻过头来想想，人活着谁不是在负重前进，当我们把太多的安全感和获得感依赖于别人时，对他们来说岂不也是一种负担?
最近我的情况好多了，我可以和你分享我改变的经历，希望你能早日走出阴霾。
第一，治疗是必须的
抑郁和双向情感障碍症都属于精神疾病，需要到专门的精神科进行治疗，虽然不能根治，但坚持服药完全可以控制。千万不要自己随便调药或停药，我曾经觉得自己不对劲，以为自己是单纯的，而自己正好是医学生对抗抑郁药和抗焦虑药了解一些，也试图自己去药店买，因为是处方药，所以自己没买。适当的心理咨询治疗也许不能解决你生活中所面临的问题，但也许能给你带来安慰或解决这些问题的方法，打开一点心结。
第二，暗示自己
积极的心理暗示能鼓励自己，消极的心理暗示真的很可怕。可选择倾诉，但不要把自己所有的负能量都一股脑儿倾诉出来，一方面，被倾诉的人也是人，在你的负能长期影响下，对他人也是一种不良影响，另一方面，自己会被这些负能量信息带入，当你倾诉这些时，你的大脑会高速运转，你的记忆会收集到你所受的黑暗和不公，你的情绪会迅速调动，在这些强烈的心理暗示下，很可能会暂时促使你做出偏激行为，不管是对自己还是对他人，都会特别无辜。每一天，我都在暗示自己，一定要生病，一定要改变自己，一定要追回她，健康，爱情，前途，这三样都是我失去或几乎毁灭的，所以我急切地想找回它们。
第三，充满善意。
不管是抑郁、双相情感障碍，还是精神分裂，只要每个人都有一颗善良的心，那么不管有多痛苦，都不会伤害到别人。有很多关于精神疾病杀人的案例被报道过，所以很多人对精神疾病患者畏而远之，甚至仇视，可实际上我们比正常人受到了更多的伤害，我们比任何人都需要关心。这些打着精神疾病护身符的人与人渣无异，包括在恋爱中对女性大打出手的人，因为我亲身经历过，自己曾经躁狂发作时脾气暴躁，可从来没有对女友恶语相向，更别说动手了，虽然我们发作时情绪失控，但我相信，只要我们满怀善意，就一定会被接受。日行一善，当你帮助别人时，你就会得到满满的成就感，别人对你的感激和赞扬，即使没有得到这些，当你帮助别人时，你也不会感到自己的生存在。
第四，面对自己。
别给自己贴上抑郁的标签，这不是掩耳盗铃，就像第二条一样，首先要消除不良的心理暗示。由于有了抑郁的标签，你所有的负面行为都会被你理所当然，即使你想去轻生，也不会阻止自己，反而觉得这是一种解脱，可一旦做出决定，你的代价就是还有可能充满阳光的余生，没有多余的时间让你后悔。每一天都像普通人一样，正常地学习或工作，正常地社交。
第五，试着改变一个新的环境。
物以类聚人以群分。如果你觉得身边的人不合适，可以换个社交圈。当我最低的时候，我觉得没人能理解我，所以我搜索了一群病友，觉得和自己经历过类似的人可以感受到。但其实很多病友比我差，有的人充满怨气，有的人甚至思想变态。当然，也有一个人想让自己生病，充满正能量。后来我决定退出群体。不是他们没有能力安慰我，而是我想通了—没有人有义务安慰和理解你，只有自己才能变得强大。如果你觉得你从小的家庭环境影响了你，那我相信你已经到了成家立业的年龄，有必要自己创造一个新的家庭环境。一边啃老族一边抱怨家庭是让人瞧不起的，或者吸取教训，努力不把你经历过的不公带给下一代。如果你觉得自己的工作压力太大，那么你应该先反思一下一个城市的工作方式。如果你觉得不合适合自己的工作，不合自己的工作方式不合自己，不合自己的工作。
第六，正确的爱情是治愈心灵的良药，扭曲的爱情是插在心上的一把刀。
想到我分手后刚刚确诊双相情感障碍病重的那段时间，真的是不应该，虽然有太多的无奈，口口声声说着爱，也的确是深爱，可太多的委屈太多的偏激，不停地自杀自残，对于被爱的那一方，那是多么的痛苦啊，此时我的爱情就变成了令人讨厌的刺藜球，自己粘着别人难受，最后爱不到反而自己越陷越深越伤。但再想想，自己曾经追她的时候，那段时间是多么美好啊，同样的爱情，只是爱情的方式不同，给人的感觉也不同，那时的爱情是关怀，是陪伴，是温柔，是阳光，所以我如愿得到了，可以后来又变成了需要，怨气，贪婪，绑架，这种爱情，任何人都不需要。假如说是因为疾病是一个借口，但的确是自己情非得已，我还是相信一句话：我也有心魔。
现在我出来了，根本原因是我的心态反转了。我告诉她我已经放下了，她也解释说她不想再和我发展了，我可以看出她不爱我了。但是我还是爱她，爱她。但是我现在不会告白她，因为我知道我目前没有能力，也没有明显的事情表明我已经改变了。如果你拿不出有力的证据，说爱她，和谎言没什么区别。
有时候我会抑郁，晚上失眠，一个人还是会孤单，大脑还是一片混乱，常常想得太多，可我觉得我的病好多了，因为我长大了，我不会再过分依赖别人把安全感交给别人，我也不会一动不动地轻生，当我觉得不对劲时，提醒自己快出去别人待着，当我不会放任自己的脾气发作时，我的内心虽然很烦躁，但我也不会把火放在别人身上，因为我知道别人是无辜的，我不会像以前那样偏激，因为我的理智告诉我，我不能让不值得的事情毁掉自己原本优秀的本质。
祝每一个病友都能被世界接受，找到自己那片阳光。
