众所周知,要保持和平的心态,千万不要生气,生气是百病之源。经常生气的坏处是很多的,容易引起许多疾病。尤其是消耗人的体力和精神。
如果人的发怒情绪没有得到释放,很容易导致血压升高,胃肠紊乱,利润下降,所以发怒会诱发许多疾病,发怒其实是对自己的惩罚,下面就具体来看看生气的坏处有什么吧。
一、愤怒严重伤害肝脏。
肝是人体的重要器官,当人生气时,肝就会以愤怒的方式,把消极情绪排出体外,人生气时会产生二叉酚氨,易使人体毒素增多,严重危害人体健康,因此人生气时,肝就会受到极大的伤害,危害人体健康。
二、身体伤胃。
生气的时候,尤其是吃饭的时候,会感到胃的瞬间和疼痛,因为生气会引起交感神经兴奋,胃肠蠕动减慢,容易引起食欲不振,严重的还会引起胃溃疡。
三、愤怒伤脑。
愤怒的时候大脑会一片空白,大脑会出现缺氧的情况,正是因为愤怒的时候血液流向大脑,脑血管的压力增加了。脑氧减少,脑细胞压力增加。人一生气,脑细胞就会老化。
四、生气的坏处之伤肺。
随着年龄的增长,肺功能也会变差,当你生气时,情绪过于激动,呼吸也会加速,容易发生过度的通风。肺功能不能正常放松和休息,很有功能就是长时间,所以适当深呼吸,肺泡放松,更有利于肺的健康。
五、愤怒易使人猝死。
调查显示,脾气暴躁的人容易发生脑猝死。由于人在发怒时,肌肉中的血流量会高于正常水平,易导致心脏供血减少,导致心律失常,甚至猝死。
以上就是小编盘点的一些生气的坏处啦,其实还远不止这些坏处,所以在工作和生活中,人们可以尽量放松自己的心情,避免过于兴奋,保持良好的生活习惯,远离疾病。