现如今社会经济发展，不但是男孩儿会产生肾透支，女性也会圣墟，那么女人肾虚怎么办?可以什么食物调理呢?一起来看一下!
1、核桃仁
核桃仁的功能是促消化，温补肾阳滋阴补肾的作用。在日常日常日常生活多吃核桃仁，有益于大伙儿胃肠的胃肠蠕动，提升壮阳补肾的作用。若小孩子在大便干硬，没法排出来来的时候，可以适当煲核桃仁和排骨煲汤，给小孩子喝，有益于小孩子的新陈代谢，胃肠的胃肠蠕动，有益于肾的健壮，对于不清楚女人肾虚怎么办的，可以多吃核桃。
2、黑芝麻粉
黑芝麻含有各种各样身体尽量的糖类与碳水化合物，碳水化合物在维生素的作用下，能加快身体基础代谢，多吃黑芝麻能防备贫血、活力脑神经。除此之外，黑芝麻粉还可治疗肾脏功能孱弱而导致的眩晕、四肢乏力等病症。
3、淮山药
性平味甘，为中医药学“上品”之药，抹药具有润肺止咳、健脾养胃作用，能益肾填精。凡肾透支的人，宜常食之。瑶柱：又被称作江珧柱。性平味甘咸，能补血补气，故脾肾两虚者宜常食之。
4、野生甲鱼
女人肾虚怎么办之多吃甲鱼，甲鱼能滋阴散血，为清补佳品，能滋肾脏功能之阴，清亏虚之热，适用病久耗津、劳神伤液、老人肾阳不足导致的阴虚火旺者。亏虚骨蒸潮热、睡觉盗汗、骨软脚柔弱更为合适。
